Fırında kabaklı tavuk

Fırında kabaklı fırında tavuk, basit, besleyici ve uygun fiyatlı bir yemektir. Beyaz et sulu çıkıyor ve kabak ona lezzetli bir katkı ve lezzetli bir garnitür. Bu makalede derlenen 10 tariften herhangi birini kullanarak akşam yemeği için doyurucu bir yemek hazırlayabilirsiniz.

Fırında kabaklı sulu tavuk fileto

Tavuk ve kabaktan hafif ama doyurucu bir akşam yemeği yemeği yapılabilir. Et ve sebzeler fırında pişirilir, damak zevkinize göre baharatlı baharatlar, aromatik otlar ve garnitürlerle desteklenebilir.

1. 
   Fırında kabaklı tavuk nasıl pişirilir? Kabağı yıkayın, soyun ve büyük küpler halinde kesin. Sebzeleri bir kaseye koyun, ayçiçek yağı, tuz ekleyin ve baharatlayın.
2. 
   Soğanları soyun ve tüyler halinde kesin.
3. 
   Sebzeleri ısıya dayanıklı bir tabağa koyun.
4. 
   Tavuk butlarını yıkayın, tuz ve baharatlarla ovalayın. Eti sebzelerin üzerine koyun.
5. 
   Et ve sebzeleri 180 derecelik fırında 50 dakika pişirin. Tavuk ve kabakları sıcak olarak servis edin.

---

Afiyet olsun!

Fırında tavuk ve peynirli kabak nasıl lezzetli bir şekilde pişirilir?

Tadı nötr olan kabak, peynirle ve her tür etle iyi gider. Size tavuk, kabak ve peynirden oluşan lezzetli bir yemek tarifi sunuyoruz. Bu yemeği mide-bağırsak sorunları olan kişiler bile yiyebilir.

Pişirme süresi: 70 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika.

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Tavuk eti – 0,5 kg.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Kabak – 0,3 kg.
• Soğan – 1 adet.
• Domates – 200 gr.
• Patates – 0,4 kg.
• Peynir – 150 gr.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu bir pişirme kabına koyun, tuz ekleyin ve tadına göre baharatlayın.

2. Kabağı yıkayın ve dilimler halinde kesin. Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde kesin. Domatesleri dilimler halinde kesin.

3. Sebzeleri tatmak ve karıştırmak için tuzlayın.

4. Patatesleri soyun, ince dilimler halinde kesin ve etin üzerine koyun. Patatesleri tatmak için tuzlayın.

5. Sebze karışımını patateslerin üzerine koyun. Tavayı folyo ile örtün ve yemeği 200 derece fırında 40 dakika pişirin.

6. Daha sonra tabağa rendelenmiş peynir serpin ve 10-15 dakika daha fırına koyun. Açık pişirin. Lezzetli bir tavuk ve kabak yemeği hazır.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu yumuşak kabak güveç

Kabak ve tavuktan oluşan yumuşak bir güveç size yeni gastronomik deneyimler yaşatacak. Harika bir tada, aromaya ve erime kıvamına sahiptir. Ayrıca yemek un kullanılmadan hazırlanır.

Pişirme süresi: 75 dakika

Pişirme süresi: 25 dakika

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Kabak – 800 gr.
• Tavuk eti – 300-400 gr.
• Tavuk yumurtası – 2 adet.
• Ekşi krema – 1 yemek kaşığı.
• Yeşiller – 10 gr.
• Peynir – 100 gr.
• Tuz – 5-7 gr.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Bitkisel yağ - kalıbı yağlamak için.

Pişirme işlemi:

1. Kabağı yıkayın ve kaba bir rende üzerine rendeleyin. Kabak kütlesindeki fazla sıvıyı sıkın.

2. Tavuk etini kemiklerinden ayırıp küçük parçalar halinde kesin.

3. Bir kasede doğranmış kabak, tavuk eti, yumurta, ekşi krema, otlar, tuzu karıştırın ve hamuru tatlandırın. Kalıbı yağla yağlayın ve hamuru içine yerleştirin.

4. Yemeği 180 derecede fırında 25-30 dakika pişirin. Daha sonra peyniri rendeleyin ve iş parçasının üzerine serpin. Güveci 15-20 dakika daha fırına geri koyun.

5. Bitmiş güveci biraz soğutun ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu kabak tekneleri

İlginç bir genç kabak yemeğini dikkatinize sunuyoruz. Tavuk fileto ile doldurulmuş küçük kabakların yarısından oluşur.

Pişirme süresi: 70 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kabak – 2 adet.
• Tavuk fileto – 300 gr.
• Hardal fasulyesi – 2 çay kaşığı.
• Maydanoz – 10 gr.
• Bitkisel yağ – 1 çay kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Kabağı yıkayın, ikiye bölün ve küçük bir kaşık kullanarak içini çıkarın.

2. Kabak posasını ince ince doğrayın.

3. Tavuk filetoyu yıkayın, kağıt havluyla kurulayın, kesin ve kabak posası ile karıştırın. Hardal, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

4. Kabak yarımlarını dolguyla doldurun.

5. Tekneleri fırında 200 derecede 40 dakika pişirin. Bitmiş yemeğe kıyılmış maydanoz serpin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Kabak ve domatesli tavuk göğsü için basit ve lezzetli bir tarif

Fırında kabak ve domatesle pişirilen tavuk o kadar iştah açıcı ve lezzetli bir yemek ki anlatılması zor, mutlaka kendiniz denemelisiniz. Hafif bir akşam yemeği veya öğle yemeği için idealdir.

Pişirme süresi: 80 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 6.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü – 1 adet.
• Provençal otlar – 1 çay kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Ayçiçek yağı – 20 ml.
• Kabak – 350 gr.
• Domates – 2 adet.
• Soğan – 1 adet.
• Peynir – 150 gr.
• Bitkisel yağ - kalıbı yağlamak için.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünün derisini çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin. Eti bir kaseye aktarın, tuz ekleyin ve tadına göre baharatlayın ve karıştırın.

2. Kabağı yıkayın, kabuğunu kesin ve yarım daire şeklinde kesin.

3. Isıya dayanıklı bir kalıbı bitkisel yağla yağlayın. Önce tavuk etini, ardından kabak katmanını yerleştirin.

4. Domatesleri dilimler halinde kesin ve kabakların üzerine koyun, tadına göre tuzlayın.

5. Soğanları yarım halkalar halinde kesin ve bir kat domatesin üzerine dizin.

6. İş parçasını rendelenmiş peynirle serpin ve önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına 45-50 dakika koyun. Yemeği sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun!

Fırında kabak ve patlıcan ile yumuşak tavuk göğsü

Bu yemek biraz bilinen ratatouille'i andırıyor, dolmalık biber yerine sadece domates kullanılacak. Fırında pişirildiği için lezzetli ve sağlıklı bir yemektir.

Pişirme süresi: 90 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü – 350 gr.
• Patlıcan – 1 adet.
• Kabak – 1 adet.
• Domates – 2 adet.
• Ayçiçek yağı – 20 ml.
• Tuz - tatmak.
• Peynir – 100 gr.
• Yeşiller - servis için.
• Ekşi krema – 200 ml.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.

2. Patlıcanları, domatesleri ve kabakları yıkayıp dilimler halinde kesin.

3. Pişirme kabını bitkisel yağla yağlayın. Etleri, kabakları, patlıcanları ve domatesleri arka arkaya dizin. Formun tamamını doldurun, iş parçasını tadına göre tuzlayın ve karabiber ekleyin.

4. Kalıbı önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına 35-40 dakika yerleştirin. Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin ve ekşi krema ile karıştırın.

5. Kabı fırından çıkarın, üzerine ekşi krema ve peynir karışımı sürün, fırına geri dönün ve 180 derecede 20 dakika daha pişirin. Yemeğin üzerine doğranmış otlar serpin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Kabak ve patates ile tavuk fileto pişirmek için adım adım tarif

Bu yemek bir tatil masasında bile servis edilebilir. Sebzeli fırında tavuk güzel görünüyor ve bir kutlamada karmaşık bir ana yemek sorununu çözüyor. Basit ve hızlı bir şekilde hazırlanır.

Pişirme süresi: 95 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 5.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü – 500 gr.
• Patates – 4-5 adet.
• Kabak – 1 adet.
• Soğan – 0,5 adet.
• Sarımsak – 2-3 diş.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Zeytinyağı – 1 yemek kaşığı.
• Mayonez - tatmak.
• Domates – 2-3 adet.
• Yeşiller - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünü yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve parçalara ayırın. Eti tuzlayın, tadına göre baharatlayın ve bir fırın kabına koyun.

2. Patatesleri ve soğanları soyun ve kesin, patatesleri dilimler halinde, soğanları yarım halkalar halinde kesin.

3. Soğanı tavuğun üzerine koyun, ardından patates tabakasını yayın ve tadına göre tuzlayın.

4. Kabağı yarım daire şeklinde kesin ve patateslerin üzerine koyun.

5. Son kat olarak domates dilimlerini yerleştirin.Tavayı önceden 220-220 dereceye ısıtılmış fırına 45 dakika yerleştirin.

6. Sarımsakları doğrayın, mayonezle karıştırın ve gerekirse sosu suyla seyreltin. Elde edilen sosu yemeğin üzerine dökün ve 15-20 dakika daha fırına koyun.

7. Yemeği taze otlarla süsleyerek servis edin.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu kabak dolması

Kabak olgunlaşma mevsiminde ev hanımları her türlü yemeği bulur. Kızartılmış, haşlanmış, kabak dolması, kabak krepleri, turtalar ve güveçler. Ama muhtemelen bunların en lezzetlisi fırında tavuklu kabak dolması.

Pişirme süresi: 60 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu – 0,5 kg.
• Somun – 100 gr.
• Tuz - tatmak.
• Şeker – 1 çay kaşığı.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Kabak – 0,5 kg.
• Havuç – 60 gr.
• Soğan – 60 gr.
• Ayçiçek yağı – 30 ml.
• Domates salçası – 40 ml.

Pişirme işlemi:

1. Somunu 5 dakika suda bekletin. Tavuk etini ve somunu kıyma makinesinden geçirin. Kıymayı tuzlayın ve tadına göre baharatlayın.

2. Kabağı yıkayın, 5-6 santimetre genişliğinde daireler halinde kesin. Küçük bir kaşık kullanarak posayı dikkatlice çıkarın.

3. Kabağı kıyma ile doldurun.

4. Sosu hazırlayın. Rendelenmiş havuçları ve doğranmış soğanları bir kazana koyun, bitkisel yağda yumuşayana kadar kızartın. Daha sonra salçayı ekleyip 250-300 mililitre su, tuz ve şekeri ekleyip 5-7 dakika pişirin.

5. Kabak müstahzarlarını sosun içine koyun, kazanın kapağını kapatın ve 200 derecelik fırında 30-40 dakika pişirin.

6. Pişmiş kabakları tavukla birlikte sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun!

Fırında tavuklu PP diyet kabak

Midenizi biraz dinlendirin ve kolay ve sağlıklı bir yemek hazırlayın - tavuklu fırında kabak.Hafifliğine rağmen yemek doyurucu ve lezzetli çıkıyor.

Pişirme süresi: 80 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu – 0,5 kg.
• Kabak – 1 adet.
• Domates – 2 adet.
• Sarımsak – 2 diş.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Peynir – 100-150 gr.
• Yeşiller - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk göğsünü küçük küpler halinde kesin. Eti bitkisel yağ, tuz, karabiber ve doğranmış sarımsakla yarım saat marine edin.

2. Kabağı yıkayın, soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küp şeklinde kesin. Domatesleri de doğrayın. Sebzeleri bir kaseye koyun, tuz ekleyin ve tadına göre baharatlayın.

3. Tavuğu bir fırın kabına koyun ve üzerini doğranmış sebzelerle örtün. Çanağı önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına 25-30 dakika yerleştirin.

4. Peyniri rendeleyin, tabağın üzerine serpin ve 20 dakika daha fırına koyun.

5. Yemeğiniz hazır, sıcak olarak servis yapın.

Afiyet olsun!

Ekşi krema ile fırında kabaklı sulu tavuk

Yaz sebze yemekleri için en uygun zamandır. Bu tarif, öğle veya akşam yemeği için basit bir yemek yapar. Bunun için genç kabak, tavuk ve ekşi kremaya ihtiyacınız olacak.

Pişirme süresi: 90 dakika

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Ekşi krema – 100 ml.
• Sarımsak sosu – 50 ml.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş kırmızı biber - tadı.
• Tavuk – 400 gr.
• Kabak – 200 gr.
• Peynir – 80 gr.

Pişirme işlemi:

1. Tavuğu yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve ısıya dayanıklı bir tabağa koyun.

2. Kabağı yıkayın, küp şeklinde kesin ve tavuğa ekleyin. Malzemeleri tuzlayın ve baharatlayın.

3. Ekşi krema ve sarımsak sosunu karıştırın, kırmızı biber ve biraz ılık su ekleyin.

4. Sosu karışımın üzerine dökün.

5.Kalıbı bir kapakla kapatın ve önceden 190-200 dereceye ısıtılmış fırına 30-40 dakika koyun. Daha sonra tabağa rendelenmiş peynir serpin ve lezzetli bir altın kahverengi kabuk oluşana kadar 20 dakika daha pişirin.

Afiyet olsun!