Yulaf ezmesi su

Yulaf ezmesi hem diyetle beslenmeye hem de cilt ve bağırsaklarının durumunu iyileştirmek isteyenlere uygun, oldukça sağlıklı bir üründür. Yulaf ezmesini tatlı olarak meyve veya meyvelerle veya tuzlu olarak et veya balık için garnitür olarak hazırlamak çok kolaydır.

Bir tencerede suda yulaf ezmesi nasıl pişirilir?

Minimum miktarda malzeme ve az zaman gerektiren, lezzetli yulaf ezmesi yapmak için basit bir tarif. Yulaf ezmesinin bu versiyonu kahvaltıya uygundur, haşlanmış veya kızarmış yumurtaların yanı sıra taze sebzelerle servis edilir.

1. 
   Bir tencerede suda yulaf ezmesi nasıl pişirilir? Bir tencereye su dökün ve sıvıyı kaynayana kadar ısıtın.
2. 
   Suyu tuzlayın ve yulaf ezmesini dikkatlice ekleyin, hemen karıştırın.
3. 
   Yulaf lapasını kısık ateşte, ara sıra karıştırmayı unutmadan, kapaksız pişirin.
4. 
   Pullar pişirildiğinde ve sıvı buharlaştığında, yulaf lapasına tat vermesi için biraz şeker ve bir parça tereyağı ekleyin. Tekrar karıştırın.
5. 
   Yulaf ezmesini doğranmış taze sebzeler veya çırpılmış yumurta ile servis edin. Afiyet olsun!

---

Su ile hızlı yulaf lapası

Yulaf gevreği, bir çocuğun bile başa çıkabileceği, hazırlanması kolay bir üründür. Yulaf pullarında hemen hemen tüm faydalı maddeler ve mikro elementler korunur ve pullardan elde edilen yulaf lapası çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır. Yulaf lapası, meyveler, meyveler, sosisler veya çırpılmış yumurta gibi çeşitli soslarla bağımsız bir yemek olarak servis edilir.

Pişirme süresi: 25 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 3 yemek kaşığı.
• Tereyağı - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Pullar derin bir seramik tabağa dökülür.

2. Ürün, su pulların hemen üzerine gelecek şekilde kaynar su ile dökülür ve karıştırılır.

3. Yulaf lapasını bir kapakla örtün ve 20 dakika bekletin.

4. Yulaf lapası demlenir pişmez tuzlayın ve bir parça tereyağı ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.

5. Ürünü daha da lezzetli hale getirmek için yulaf lapası 2 dakika daha mikrodalgada tutulup servis edilebilir.

Tam yulaf tanelerinden su ile yulaf ezmesi lapası

Tam yulaf tanelerinin pişirilmesi pullardan biraz daha uzun sürer, ancak çok miktarda fosfor, krom, magnezyum, nikel, çinko, flor, potasyum, kalsiyumun yanı sıra pektin ve bir takım vitaminler içerdiklerinden daha sağlıklı kabul edilirler. Ayrıca tam tahıllı yulaf lapası bol miktarda protein içerir ve diyet beslenmesine uygundur.

Pişirme süresi: 55 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi – 150 gr.
• Toz şeker - tadı.
• Su – 500 ml
• Tuz - tatmak.
• Meyveler - tatmak.
• Tereyağı - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Tahıllar ayıklanıp bir tencereye dökülür.

2. Yulaf taneleri içeren bir kaba su dökün ve biraz tuz ekleyin. Tencerenin içeriğini sürekli karıştırarak kaynatın.

3. Yulaf lapasını orta ateşte yaklaşık 20 dakika pişirmeniz, ardından ısıyı kısmanız, tencereyi kapakla kapatmanız ve yaklaşık yarım saat pişirmeye devam etmeniz gerekir.

4. Yulaf lapasına şeker ekleyin ve karıştırın.

5. Yulaf ezmesini tereyağı ve taze meyvelerle servis edin.

Su ve şekerli tatlı yulaf ezmesi

Bazı insanlar tuzlu yulaf ezmesi yerine tatlıyı tercih eder. Bu yulaf lapası, çikolata ve meyvelerden taze veya kurutulmuş meyvelere kadar çeşitli soslarla servis edilir. Kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalıkları için eksiksiz ve sağlıklı bir yemektir.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 0,5 yemek kaşığı.
• Su – 1,5 yemek kaşığı.
• Şeker - kum - tatmak.
• Tuz – bir tutam.
• Tereyağı - tatmak.
• Meyveler veya meyveler - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Bir tencereye veya tencereye su dökün ve kaynatın.

2. Yavaşça yulaf gevreğini ekleyin ve biraz tuz ekleyin.

3. Karıştırın ve toz şekeri ekleyin. Şeker miktarı kendi tercihlerinize göre alınır.

4. Sıvı buharlaşana kadar yulaf lapasını kısık ateşte pişirin. Periyodik olarak karıştırmak önemlidir. Tamamen pişene kadar yaklaşık 10 dakika sürecektir.

5. Yulaf lapasını ocaktan alın ve yağ ekleyin. Çilek veya dilimlenmiş meyve ile sıcak olarak servis yapın.

Yavaş bir tencerede suda yulaf ezmesi nasıl pişirilir?

Yavaş bir tencerede yulaf ezmesi hazırlama işlemi, tüm aile için sağlıklı bir kahvaltı hazırlamanın en basit ve en kolay yoludur. Cihaz, özellikle sabahları değerli zamandan tasarruf etmenizi sağlar ve aynı zamanda yulaf lapasının lezzetli ve doyurucu olmasını sağlar.

Pişirme süresi: 25 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyon – 3.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 160 gr.
• Tereyağı – 1 çay kaşığı.
• Su – 400 ml
• Tuz - tatmak.
• Toz şeker - tadı.

Pişirme işlemi:

1. Pişirmeden önce cihazın haznesinin tereyağı ile yağlanması gerekmektedir.

2. Pullar hazırlanmış bir kaba boşaltılır ve suyla doldurulur.

3. İstenilen miktarda şeker ve tuzu ekleyin, karıştırın.

4. Cihazı “Tahıllar”, “Çocuk Menüsü” veya “Yulaf Lapası” programına ayarlayın. Otomatik zamanlayıcı yoksa pişirme süresi yaklaşık 15 dakika olacaktır.

5. Çoklu pişirici pişirmenin tamamlandığını bildirdiğinde, yulaf lapasına yağ ekleyip karıştırmanız gerekir. "Isınma" modunu açın ve yemeği birkaç dakika daha tutun. Sıcak servis yapın.

Su ve tereyağlı yulaf lapası için basit ve lezzetli bir tarif

Sulu yulaf ezmesi bir diyet yemeğidir ancak uzmanlar, ürünün tadını zenginleştirmek ve yetişkinler ve çocuklar için daha çekici kılmak için ona tereyağı eklenmesini önermektedir. Ayrıca yulaf lapasına fındık, kuru meyve veya çilek ekleyebilirsiniz.

Pişirme süresi: 10 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 1 yemek kaşığı.
• Su – 2 yemek kaşığı.
• Tereyağı – 80 gr.
• Tarçın - tatmak.
• Kakule - tatmak.
• Bal – 1 yemek kaşığı.
• Fındık, meyve veya meyveler - tatmak için.

Pişirme işlemi:

1. Tahılları derin bir seramik kaseye dökün.

2. Gerekli miktarda suyu dökün.

3. Tarçın ve kakuleyi ekleyin, karıştırın ve mikrodalgada yaklaşık 3 dakika yüksek ateşte pişirin.

4. Yulaf ezmesi kasesini mikrodalgadan çıkarın, tereyağını ekleyin ve iyice karıştırın.

5. Yulaf lapasını balla tatlandırın, tabaklara koyun, fındık, çilek veya meyve dilimleriyle süsleyin ve servis yapın.

Suda kuru üzümlü yulaf ezmesi nasıl pişirilir?

Kuru üzüm yulaf ezmesi yapmak için mükemmel bir malzemedir. Tadı tamamlar ve ürünü faydalı maddeler, vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirir. Kuru üzümlerin daha yumuşak olması için önce sıcak suda ıslatılması tavsiye edilir.

Pişirme süresi: 25 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 5 yemek kaşığı.
• Su – 200 ml
• Koyu kuru üzüm – 10 gr.
• Toz şeker - tadı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Pullar kuru bir tavada sürekli karıştırılarak 2 dakika boyunca kalsine edilir.

2. Kuru üzümleri durulayın ve üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika bekletin.

3. Bir tencerede suyu kaynatın ve mısır gevreğini ekleyin.

4. Tekrar kaynattıktan sonra tencereyi 3 dakika kadar kısık ateşte tutun, ardından kuru üzümleri ekleyip karıştırın ve 2 dakika daha pişirin.

5. Yulaf lapasını ocaktan alın, istediğiniz miktarda şeker ve tuzu ekleyerek tatlandırın. Karıştırın ve bir kapakla örtün, birkaç dakika bekletin ve sonra servis yapın.

Su ve muzla lezzetli yulaf ezmesi

Muz, yulaf ezmesinin tadını zenginleştirebilen ve birkaç saat boyunca güç ve enerji verebilen iyi bir antidepresan üründür. Bu yemek güne sağlıklı ve sağlıklı yiyeceklerle başlamanın harika bir yoludur.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Muz – 2 adet.
• Tereyağı – 40 gr.
• Toz şeker - tadı.
• Yulaf gevreği – 100 gr.
• Su – 400 ml
• Rendelenmiş çikolata - isteğe bağlı.

Pişirme işlemi:

1. Bir tencerede suyu kaynatın.

2. Pulları kaynayan suya yavaşça dökün, hafifçe karıştırın ve kısık ateşte 20 dakika pişirin.

3. Muzları soyun ve dilimler halinde kesin.

4. Yulaf lapasına şeker ekleyin, karıştırın ve bir kapakla kapatın.Yemeğin 5 dakika daha oturmasını sağlamak için bekletin.

5. Yulaf lapasını muz dilimleri ve tereyağıyla servis edin. İstenirse biraz rendelenmiş çikolata ekleyin.

Elmalı suda yulaf lapası yapmak için adım adım tarif

Elma, yulaf ezmesinin faydalı özelliklerini tamamlayan pektinler içerir ve bu yemek, beslenme uzmanlarının en popüler önerilerinden biridir. Daha tatlı ama aynı zamanda sağlıklı bir ürün istiyorsanız, tatlı elma çeşitlerini seçmek daha iyidir: o zaman şeker eklemeyi reddedebilirsiniz.

Pişirme süresi: 25 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi – 0,5 yemek kaşığı.
• Su – 200 ml.
• Toz şeker - tadı.
• Elma – 1 adet.

Pişirme işlemi:

1. Bir tencereye su dökün ve sıvıyı kaynatın.

2. Pulları ekleyin, su tekrar kaynayana kadar bekleyin ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin.

3. Elmayı soyun ve çekirdeklerini çıkarın, orta boy meyveyi küpler halinde kesin.

4. Yulaf ezmesi kaynayınca şekeri ve elmaları ekleyip karıştırın ve ateşi kapatın.

5. Yulaf lapasını hemen servis edin.

Su ve ballı tatlı yulaf ezmesi

Bazı insanlar tatlı yulaf ezmesini tercih eder ancak bunu yapmak için şeker kullanmak istemezler. Bal ile başarılı bir şekilde değiştirilebilir ve ürünü fındık veya meyve ile tamamlarsanız tadı daha da parlak ve hoş olacaktır.

Pişirme süresi: 35 dk.

Pişirme süresi: 5 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi – 0,5 yemek kaşığı.
• Su – 1 yemek kaşığı.
• Tereyağı – 40 gr.
• Bal – 0,5 yemek kaşığı.
• Tarçın - tatmak.
• Muz – 1 adet.
• Reçel – 1 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

1. Bir tencereye veya tencereye su dökün ve sıvıyı kaynatın.

2. Tahıl ve balı ekleyin, karıştırın, kısık ateşte pişirmeye devam edin.

3.Muzu soymanız, bir kısmını ezmeniz ve geri kalanını küçük parçalara ayırmanız gerekiyor.

4. Yulaf lapası koyulaşmaya başladığında ateşi çok kısın ve ürüne tarçın ekleyin. Birkaç dakika daha kaynatıp ocaktan alın.

5. Yulaf lapasını muz püresiyle karıştırın ve tabaklara koyun. Muz dilimlerini ekleyin ve reçel yapın. Afiyet olsun!