PP diyet kurabiyeleri

PP diyet kurabiyeleri, diyet yapıyor olsanız bile, geceleri bile ve sabahları tartıdaki okumaları dert etmeden kendinizi şımartabileceğiniz bir ikramdır. Bu tür unlu mamuller, minimum miktarda yağ ve buna bağlı olarak kalori içeren, yalnızca sağlıklı ve doğal malzemelerden hazırlanır. Ama bazen gerçekten tatlı ve lezzetli, hatta kendi ellerinizle hazırlanmış bir şeyler istersiniz. Kendinize ve bedeninize sevgi ve özenle hazırlanan bir porsiyon leziz ve aromatik kurabiyelerle kendinizi şımartın ve gün boyu pozitif enerjiyle şarj edin.

Ev yapımı yulaf ezmeli kurabiye

Ev yapımı yulaf ezmeli kurabiyeler hızlı ve çok kolaydır! Parlak tadı ve zengin aromasıyla sizi kendine hayran bırakacak doyurucu ve sağlıklı bir lezzet tarifini dikkatinize sunuyoruz. Katkı maddesi olarak şu bileşenler kullanılacaktır: tarçın, kuru kayısı ve elma.

1. 
   PP diyet kurabiyelerinin evde hazırlanması kolaydır. Yıkanmış kuru kayısıları bir kaseye koyun ve üzerine kaynar su dökün, otuz dakika bekletin.
2. 
   Süre geçtikten sonra suyu boşaltın ve kuru meyveleri kağıt havluyla kurulayın.
3. 
   Yulaf ezmesini ve kuru kayısıları bir blender kasesine dökün, elma posası ekleyin.
4. 
   Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
5. 
   Karışımı derin bir kaba koyun, büyük bir yumurtayı çırpın, ardından baharatları ve balı ekleyin ve iyice karıştırın.
6. 
   Avuç içlerinizi suyla ıslatın ve boşlukları oluşturun.
7. 
   Yarı mamul ürünleri silikon bir matın veya bir fırın kağıdının üzerine yerleştirin.
8. 
   Tatlıyı 180 derecede yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
9. 
   Mis kokulu diyet kurabiyeleri soğumaya bırakın ve bir fincan çayın yanında servis yapın. Afiyet olsun!

---

Diyet lor kurabiyeleri

Diyet lorlu kurabiyeler, doğal kahveyle mükemmel uyum sağlayan hoş ve orta derecede tatlı bir tada sahip, inanılmaz derecede yumuşak ve havadar bir dokuya sahiptir. Sabah diyetinizi çeşitlendirin ve sağlıklı bir ikramın tadını çıkarın!

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi – 10-15 dk.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Yumuşak süzme peynir – 200 gr.
• Mısır unu – 60 gr.
• Pirinç unu – 60 gr.
• Yumurtalar – 1 adet.
• Tatlandırıcı – 2 gr.
• Kabartma tozu – 1 çay kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Bir mutfak terazisi kullanarak gerekli miktarda kuru malzemeyi ve süzme peyniri ölçün.

Adım 2. Bir dalgıç karıştırıcı kullanarak fermente süt ürününü tatlandırıcı ve yumurtayla çırpın.

Adım 3. Mısır ununu, kabartma tozunu ekleyin ve çırpma teli ile iyice karıştırın.

Adım 4. Daha sonra ikinci tür unu ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.

Adım 5. Bitmiş hamur oldukça sıkı ve viskozdur.

Adım 6. Islak ellerle kayısı büyüklüğünde toplar yapın ve bunları parşömen üzerine birbirlerinden kısa bir mesafede yerleştirin. 180 derece sıcaklıkta 15-20 dakika pişirin.

Adım 7Tatlıyı bir tabağa koyun, biraz soğumasını bekleyin ve tatmaya başlayın. Afiyet olsun!

PP hindistan cevizi kurabiyeleri

PP hindistan cevizi kurabiyeleri, gerçekten karşı konulamaz tropik tatların tüm sevenlerine hitap edecek! Sağlığınıza veya şeklinize zarar vermeyecek enfes, sağlıklı bir tatlı pişirin. Sonuçta, PP'de bile kendinizi memnun etmeniz gerekiyor!

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 6.

İçindekiler:

• Yumurtalar – 2 adet.
• Granül hindistan cevizi şekeri – 100 gr.
• Hindistan cevizi unu – 110 gr.
• Süt – 200 ml.
• Soda – ½ çay kaşığı.
• Vanilin – 1,5 gr.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Listelenen tüm ürünleri çalışma yüzeyine yerleştirin.

Adım 2. Karıştırmaya uygun bir tabakta yumurta, süt, toz şeker, un, vanilin ve sodayı birleştirin.

Adım 3. Küçük koloboklar oluşturun.

Adım 4. Boşlukları bir parşömen kağıdına yerleştirin ve avucunuzla veya bardağın tabanıyla hafifçe bastırın - 180 derecede (15-20 dakika) pişirin.

Adım 5. Soğutun ve servis yapın. Çayınızın tadını çıkarın!

PP pirinç unu kurabiyeleri

Pirinç unundan yapılan PP kurabiyeler, geceleri bile yiyebileceğiniz, figürünüzden ve kilo alımından korkmayacağınız inanılmaz lezzetli bir tatlıdır. Kompozisyon tamamen doğal ve sağlıklı bileşenler içerir; şekeri diyetinizden tamamen çıkardıysanız, onu fruktoz veya tatlandırıcı ile değiştirin.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi – 10-15 dk.

Porsiyonlar – 5-7.

İçindekiler:

• Pirinç unu – 1 yemek kaşığı.
• Toz şeker/tatlandırıcı - tadına göre.
• Bitkisel yağ – 1/4 yemek kaşığı.
• Muz – 1 adet.
• Kuru üzüm – 80 gr.
• Fındık – 80 gr.
• Elmalar – ½ adet.
• Kabartma tozu – 1 çay kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Aşama 1.İşleri hızlandırmak ve size kolaylık sağlamak için ihtiyacınız olan her şeyi masanın üzerine koyuyoruz.

Adım 2. Tatlandırıcıyı, muz posasını ve varsa bitkisel yağı bir blender kasesinde karıştırın.

Adım 3. Ayrı bir kapta kuru malzemeleri birleştirin: kabartma tozu, tuz ve un.

Adım 4. İki bileşimi karıştırın ve kurutulmuş meyveler, yarım elma ve fındık ekleyin.

Adım 5. İstediğiniz şekil ve büyüklükte kurabiyeler yapın, 180 derecede 15-20 dakika pişirin.

Adım 6. Doyurucu ve sağlıklı tatlı tamamen yemeye hazır - tadını çıkarın. Afiyet olsun!

Muzlu Yulaf Ezmeli Kurabiye

Muzlu yulaf ezmeli kurabiye, basit ama aynı zamanda çok lezzetli ve sağlıklı bir hamur işi olup, doğru beslenmeye uymayanların bile keyifle tüketeceği bir hamur işidir. Olgun muzlar yulaf ezmesi ve tarçınla iyi gider.

Pişirme süresi – 35 dk.

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 4-6.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği (uzun süreli pişirme) – 1 yemek kaşığı.
• Muz – 2 adet.
• Ceviz taneleri – 1/3 yemek kaşığı.
• Tuz – 1 tutam.
• Öğütülmüş tarçın - tatmak.
• Vanilin – 1 gr.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Olgun muzları soyun, kırın ve bir kaseye koyun, çatal kullanarak püre haline getirin.

Adım 2. Meyve püresini yulaf ezmesiyle karıştırın ve şişmeye bırakın.

Adım 3. Aynı zamanda cevizleri kuru bir tavada kurutun.

Adım 4. Ve bir bıçakla doğrayın veya bir kahve değirmeni içinde öğütün - yulaf ezmesi hamuruna ekleyin, ayrıca bir tutam tuz ve tarçın ile vanilyayı ekleyin, iyice karıştırın.

Adım 5. Bir çorba kaşığı kullanarak karışımı silikon matın üzerine yayın.

Adım 6. 175-180 derecede 15-25 dakika pişirin, pişirme süresi yarı mamul ürünlerin kalınlığına bağlıdır.

Adım 7. Kurabiyeleri soğutun ve yemeğe devam edin.Afiyet olsun!

Şekersiz zencefilli kurabiye

Şekersiz zencefilli kurabiyeler, pişirme işlemi sırasında bile tüm evinizi zengin ve parlak bir aromayla dolduracak, orta derecede tatlı ve inanılmaz lezzetli fırınlanmış ürünlerdir. Zencefil, tatlıya hayal edilemeyecek bir lezzet katan sağlıklı pişirme için mükemmel bir katkı maddesidir.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi – 5-10 dk.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Yumurtalar – 2 adet.
• Bal – 2 yemek kaşığı.
• Bitkisel yağ – 50 ml.
• Soda – 1 tutam.
• Öğütülmüş zencefil – 2 tutam.
• Un – 90-110gr.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Bal ve bitkisel yağı bir tencereye koyun, eritin ve bir süre soğumaya bırakın.

Adım 2. İki tavuk yumurtasını çırpın.

Adım 3. İyice karıştırın ve soda ekleyin.

Adım 4. Karışıma öğütülmüş zencefil ekleyin.

Adım 5. Ve unu ekleyin. Kesinlikle herhangi bir unu kullanabilirsiniz: buğday, pirinç, badem, mısır.

Adım 6. Topaksız, pürüzsüz ve homojen bir hamur yoğurun.

Adım 7. Karışımı bir tabaka halinde açın ve kurabiyeleri kesin.

Adım 8. Boşlukları bir fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 9. Tedaviyi 180 derecede yaklaşık 10-15 dakika pişirin.

Adım 10. Hazır olun ve yalnızca sonucun değil, sürecin de tadını çıkarın!

Elmalı yulaf ezmeli kurabiye

Yulaflı elmalı kurabiye, mutfağa ilk kez adım atanların bile hazırlayabileceği lezzetli ve kolay bir ikramdır. Tarifte, büyük olasılıkla her aşçının elinde bulunan yalnızca dört malzeme kullanılıyor. Bu kurabiyeleri pişirin ve bu tarife bir kereden fazla geri döneceksiniz!

Pişirme süresi – 60 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 160 gr.
• Elmalar – 2 adet.
• Yumurtalar – 2 adet.
• Toz şeker/tatlandırıcı - tadına göre.
• Öğütülmüş tarçın - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Elmaları soyun, sapı ve tohum kabuğunu kesin, posayı hodan rendesi üzerine rendeleyin.

Adım 2. Meyve rendesini yumurta, tarçın, yulaf ezmesi ve isteğe bağlı tatlandırıcıyla karıştırın.

Adım 3. Pulların şişmesi için "hamuru" yarım saat bırakın.

Adım 4. 30 dakika sonra toplar yapın ve bunları parşömenli bir fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 5. Her parçayı hafifçe bastırın.

Adım 6. İkramı 180 derecede yaklaşık 25-30 dakika kadar hazırlayın.

Adım 7. Çayınızın tadını çıkarın!

Diyet havuçlu kurabiye

Diyet havuçlu kurabiyeler, hafif, göze çarpmayan bir aromanın eşlik ettiği, faydalı maddelerin ve hayal edilemeyen tadın birleşimidir. Bu tatlı, sulu havuç kullanımı nedeniyle her zaman renkli ve parlak çıkıyor ve süzme peynir ilavesi sayesinde kurabiyeler tam anlamıyla ağzınızda eriyor!

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 7 adet.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 9 yemek kaşığı.
• Havuç – 1 adet.
• Yumurta – 1 adet.
• Yumuşak süzme peynir – 1 yemek kaşığı.
• Tatlandırıcı - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Yulaf ezmesini derin bir kaseye dökün.

Adım 2. Havuçları soyun, akan su altında iyice durulayın ve ince delikli bir rende kullanarak doğrayın.

Adım 3. Havuçları mısır gevreğiyle birleştirin, yumurtayı çırpın.

Adım 4. Karışıma süzme peynir ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar yoğurun.

Adım 5. Kurabiyeler oluşturun ve bunları bir fırın tepsisine veya parşömen kağıdına yerleştirin - 180 derece sıcaklıkta 10-15 dakika pişirin.

Adım 6. Yemek yapın ve eğlenin!

PP badem unu kurabiyeleri

Badem unundan yapılan PP kurabiyeler sadece üç bileşenden hazırlanmakta olup, lavta ve toz şeker içermemektedir.Daha önce de söylediğimiz gibi, gönül rahatlığıyla kendinize böyle bir ikram ısmarlayabilirsiniz, üstelik hoş tadı da moralinizi yükseltecek, size enerji verecektir!

Pişirme süresi – 1 saat 15 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 8.

İçindekiler:

• Kavrulmuş badem – 100 gr.
• Yumurta akı – 2 adet.
• Tatlandırıcı - tatmak.

Dekorasyon için:

• Kavrulmuş badem – 1 avuç.

Pişirme işlemi:

Adım 1. 100 gram kuruyemişi bir blender kasesine koyun.

Adım 2. Un kıvamına gelinceye kadar öğütün.

Adım 3. Ayrı bir kapta, beyazları bir mikser kullanarak stabil zirvelere kadar çırpın, tatlandırıcı ekleyin.

Adım 4. Kıyılmış bademleri ve protein “köpüğünü” birleştirin.

Adım 5. Elde edilen kütleyi bir hamur işi torbasına koyun ve yarı mamul ürünleri daha önce parşömenle kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 6. Parçaları bütün fındıklarla süsleyin ve fırına koyun: İlk 5 dakika 150 derecede pişirin, ardından ısıyı 100 dereceye düşürün ve yaklaşık bir saat pişirin.

Adım 7. Tatlıyı soğutun ve yiyin. Afiyet olsun!

PP çikolatalı kurabiye

Diyet yapıyor olsanız ve tartıdaki değerlerin değişmesi konusunda endişelenmenize gerek olmasa bile PP çikolatalı kurabiyeleri karşılayabilirsiniz. Tarif, makul porsiyonlarda size gastronomik zevkten başka bir şey getirmeyecek, yalnızca sağlıklı malzemeler kullanıyor!

Pişirme süresi – 60 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Yulaf gevreği – 200 gr.
• Kakao tozu – 2 çay kaşığı.
• Yumurta – 1 adet.
• Zeytinyağı – 40 ml.
• Kabartma tozu – ½ çay kaşığı.
• Fruktoz – 2 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Ürünleri listeye göre hazırlayın.

Adım 2. Yoğurma için uygun bir kapta yumurta, yağ, fruktoz, tuz ve kakao tozunu karıştırın.

Aşama 3.Bir blender veya kahve değirmeni kullanarak yulaf ezmesini öğütün ve toplu karışımı çikolata karışımına dökün - iyice karıştırın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

Adım 4. Bir fırın tepsisini bir fırın kağıdıyla hizalayın ve hamuru bir çorba kaşığı ile birbirinden belli bir mesafeye yerleştirin.

Adım 5. Tedaviyi 180 derecede 15 dakika pişirin.

Adım 6. Soğutun ve bir numune alın. Yemek yapın ve eğlenin!