Yeşil turp salatası

Yeşil turp salatası

Yeşil turp salatası kilo verenler için ideal bir yemektir. Ham haliyle turp vücudu fazla kaloriyle doyurmaz ve kolayca sindirilebilir. Açlığı hızla giderir, mide fonksiyonunu iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Yemeğe taze otlar eklerseniz turp salataları daha lezzetli olacaktır.

Havuçlu yeşil turp salatası

Size yeşil turp ve havuç salatası için basit bir tarif sunuyoruz. Hazırlandıktan hemen sonra yenilebilir veya bileşenlerin birbirleriyle daha iyi etkileşime girmesi için birkaç saat buzdolabında saklanabilir.

Yeşil turp salatası

İçindekiler
+6 (porsiyon)
  • Yeşil turp 2 (şeyler)
  • Havuç 250 (gram)
  • Soğan soğanı 70 (gram)
  • Zeytin yağı 2 (yemek kaşığı)
  • Tuz 1 (çay kaşığı)
  • Kişniş 2 (çay kaşığı)
  • Baharatlar ¼ (yemek kaşığı)
  • Kurutulmuş sarımsak ½ (çay kaşığı)
Adımlar
6 saat
  1. Basit ve lezzetli bir yeşil turp salatası nasıl hazırlanır? Salata için gerekli malzemeleri önceden hazırlayacağız. Sebzeleri - turp ve havuçları yıkıyoruz. Bunları soğanlarla birlikte soyup ayrı bir kapta kuru baharatları karıştırıyoruz - sarımsak, salata sosu, kişniş ve tuz. Turpu küçük deliklerle rende üzerine rendeleyin.
    Basit ve lezzetli bir yeşil turp salatası nasıl hazırlanır? Salata için gerekli malzemeleri önceden hazırlayacağız. Sebzeleri - turp ve havuçları yıkıyoruz. Bunları soğanlarla birlikte soyup ayrı bir kapta kuru baharatları karıştırıyoruz - sarımsak, salata sosu, kişniş ve tuz. Turpu küçük deliklerle rende üzerine rendeleyin.
  2. Soyulmuş ve yıkanmış havuçları aynı rende üzerinde ayrı bir kaba rendeliyoruz.
    Soyulmuş ve yıkanmış havuçları aynı rende üzerinde ayrı bir kaba rendeliyoruz.
  3. Soyulmuş soğanı yarım halkalar halinde kesin ve ayrı bir kaseye koyun. Soğan parçalarını birbirinden ayırmak için elinizle hafifçe sökün.
    Soyulmuş soğanı yarım halkalar halinde kesin ve ayrı bir kaseye koyun.Soğan parçalarını birbirinden ayırmak için elinizle hafifçe sökün.
  4. Sebzeleri ortak bir salata kasesine koyun ve iyice karıştırın. Kuru baharat karışımını dökün, zeytinyağını dökün ve tekrar karıştırın.
    Sebzeleri ortak bir salata kasesine koyun ve iyice karıştırın. Kuru baharat karışımını dökün, zeytinyağını dökün ve tekrar karıştırın.
  5. Servis yapmadan önce salatayı en az altı saat bekletin, böylece malzemeler suyunu salıp birbirleriyle etkileşime girsin ve baharatlara doysun.
    Servis yapmadan önce salatayı en az altı saat bekletin, böylece malzemeler suyunu salıp birbirleriyle etkileşime girsin ve baharatlara doysun.

Afiyet olsun!

Basit ve lezzetli yeşil turp ve salatalık salatası

Zeytinyağı, sirke ve hardal ilavesiyle hazırlanan basit ve lezzetli sebze salatası, sağlıklı ve kalorisi düşük olan her şeyi içerir. Bu yemek sadece sıradan günlük kullanım için değil aynı zamanda şenlikli bir masa için de uygundur.

Pişirme süresi – 20 dakika.

Pişirme süresi – 20 dakika.

Porsiyon sayısı – 4.

İçindekiler:

  • Yeşil turp – 1 adet.
  • Havuç – 1 adet.
  • Salatalık – 1 adet.
  • Dereotu – 3 dal.
  • Zeytinyağı – 30 ml.
  • Hardal – ½ çay kaşığı.
  • Şarap sirkesi – 1 çay kaşığı.
  • Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Yeşil turpun kabuğunu kesin. Akan su ile yıkayıp ince şeritler halinde kesiyoruz. Turpu yemek için önceden hazırlanmış bir salata kasesine koyun.

2. Havuçları soyun ve suyla iyice durulayın. Şeritler halinde kesin veya Kore havuç rendesi üzerine rendeleyin. Sebze karışımını bir salata kasesine koyun.

3. Salatalıkları akan su ile iyice yıkayın ve kabuklarını kesmeden şeritler halinde kesin. Havuç ve turplara salatalık gönderiyoruz.

4. Dereotu dallarını yıkayıp sallayın. Yeşillikleri bir bıçakla ince ince doğrayın ve doğranmış sebzelerle birlikte bir salata kasesine koyun.

5. Ayrı bir kapta zeytinyağı, hardal ve şarap sirkesini karıştırın. Sosu karıştırıp salatanın üzerine dökün. Karışımı tuzlayın ve tekrar karıştırın.

6. Sebze salatasını ortak bir salata kasesinde veya porsiyonlar halinde kaselerde masaya servis edin.

Afiyet olsun!

Etli yeşil turp salatası nasıl hazırlanır?

Özgün bir tada ve zengin aromaya sahip sebze ve et salatası yapmayı deneyin. Yemeğin hazırlanması hızlı ve kolaydır. Önemli olan sığır eti önceden kaynatmaktır.

Pişirme süresi – 2 saat 40 dakika.

Pişirme süresi – 25 dakika.

Porsiyon sayısı – 1.

İçindekiler:

  • Yeşil turp – 2 adet.
  • Yumurtalar – 3 adet.
  • Soğan – 2 adet.
  • Haşlanmış sığır eti – 200 gr.
  • Mayonez – 100 gr.
  • Bitkisel yağ - kızartmak için.
  • Tuz - tatmak.
  • Öğütülmüş karabiber - tatmak.
  • Sirke - tatmak.
  • Soğuk su – 150-200 ml.

Pişirme işlemi:

1. Yeşil turpu yıkayın ve kabuğunu kesin. Malzemeyi tekrar durulayın ve kaba bir rende üzerine rendeleyin. Sirkeyi soğuk suyla seyreltin ve karışımı turpun üzerine dökün. Acılık ve kokunun gitmesi için bu gereklidir. Ayrıca bu işlemden sonra turp daha az meyve suyu üretir.

2. Sığır eti tamamen pişene kadar (1,5-2 saat) kaynatın. Eti küçük parçalar halinde kesin. Soğanı soyun ve küçük kalınlıkta yarım halkalar halinde kesin. Bitkisel yağı bir tavaya dökün ve ısıtın. Soğanı yağla dolu bir kaba koyun ve altın rengi kahverengi olana kadar kızartın.

3. Yumurtaları önceden kaynatılmış suda yaklaşık 7-8 dakika kaynatın. Ürünü soyup ince bir rende üzerine rendeliyoruz.

4. Turpu sıkın ve salata kasesine koyun. Üzerine soğanı, eti ve yumurtayı ekleyin. Yemeği tuzlayıp karabiberleyin. Mayonezle baharatlayın ve karıştırın.

5. Salatayı kaselere koyun veya ortak bir salata kasesine bırakın. İstenirse salata küçük domatesler, otlar ve diğer ürünlerle süslenebilir.

Afiyet olsun!

Elmalı hızlı ve kolay yeşil turp salatası

Turp ve elma salatası, herhangi bir diyete sahip insanlara uygun olduğu için evrenseldir.Et yemekleriyle iyi gider, vücuda faydalıdır ve sıra dışı bir tada sahiptir.

Pişirme süresi – 20 dakika.

Pişirme süresi – 20 dakika.

Porsiyon sayısı – 1.

İçindekiler:

  • Turp – 0,5 adet.
  • Elma – 1 adet.
  • Limon suyu – 1 çay kaşığı.
  • Zeytinyağı – pansuman için.

Pişirme işlemi:

1. Turpu akan suyla yıkayın ve gerekli miktarı hemen kesin. Malzemenin yarısını alın ve soyun. Diğer yarısı streç filme sarılıp buzdolabına kaldırılabilir. Turpu tekrar yıkayıp kağıt havluyla silin.

2. Turpu büyük delikli bir rende üzerine rendeleyin veya keskin bir bıçakla şeritler halinde kesin.

3. Elmayı yıkayın ve mutfak havlusuyla kurulayın. Kabuğu kesin ve kuyruğu çıkarın. Elmayı kesin ve çekirdeğini çıkarın. Elmayı rendeleyin veya şeritler halinde kesin (elmayı turpla aynı şekilde doğrayın).

4. Limonu yıkayın ve küçük bir dilim kesin. Elmaları turplu bir salata kasesine koyun. Limonun bir çay kaşığı suyunu sıkın. Salatanın üzerine gezdirin.

5. Hazırlanan elma ve yeşil turp salatasını zeytinyağıyla gezdirin. Yemeği karıştırıp servis yapın.

Afiyet olsun!

Mayonezli yeşil turp salatası için adım adım tarif

Yeşil turp diğer çeşitlerin aksine en yumuşak ve en sulu olanıdır. Bu nedenle salata hazırlamak için kullanmanızı öneririz. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve virüslerle savaşmaya yardımcı olduğu için özellikle kış aylarında vücut için vitamin salatası gereklidir.

Pişirme süresi – 20 dakika.

Pişirme süresi – 15 dakika.

Porsiyon sayısı – 1.

İçindekiler:

  • Yeşil turp – 100 gr.
  • Mayonez – 3 yemek kaşığı.
  • Sarımsak – 3 diş.
  • Peynir – 100 gr.
  • Havuç – 80 gr.
  • Tuz - tatmak.
  • Dereotu – 3-4 dal.

Pişirme işlemi:

1.Acı hissinden kurtulmak için turpları 15 dakika soğuk suda bekletmenizi öneririz. Islatmadan önce kök sebzeyi yıkadığınızdan ve soyduğunuzdan emin olun.

2. Havuçları üst tabakadan soyun ve akan su ile iyice durulayın. Sebzeyi kaba bir rende üzerine rendeleyin veya şeritler halinde kesin. Havuçları bir salata kasesine koyun.

3. Peyniri büyük delikli bir rende üzerine rendeleyin. Sarımsak dişlerinin kabuklarını çıkarın ve bir diş sarımsak kullanarak doğrayın.

4. Turpları kağıt havluyla silin ve büyük parçalar halinde kesin. Dereotu yıkayın ve birkaç kez sallayın. Yeşilleri doğrayın.

5. Havuçlara yeşil turp, sarımsak ve peynir ekleyin. Salatayı mayonezle baharatlayın, tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Yemeği doğranmış otlar ile süsleyin.

Afiyet olsun!

( 253 notlar, ortalama 5 itibaren 5 )
culinary-tr.techinfus.com
Yorum sayısı: 3
  1. olga

    Tarifler güzel, beğendim!

  2. olga

    Salataların hepsini çok beğendim.
    Yazara teşekkürler.

  3. yat Limanı

    Harika salatalar. 23 Şubat'ta adamlarım için hazırladım. Hafif, doyurucu ve en önemlisi çok lezzetli.

Balık

Et

Tatlı