Avokado salatası

Avokado salatası sadece lezzetli değil, aynı zamanda tırnaklarınızın ve saçlarınızın kalitesini ve uzamasını doğrudan etkileyen yüksek miktarda doymuş yağ içeren sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu ürün, yukarıda belirtilen niteliklerin yanı sıra, çeşitli deniz ürünleri, kümes hayvanları ve zeytinyağı, bal ve çok daha fazlasıyla hazırlanan her türlü sosla uyum sağlayan narin ve hoş tadıyla da hayran bırakıyor. Kendinize lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık ısmarlayın!

Avokado ve karidesli lezzetli salata

Avokado ve karidesli leziz bir salata, tek bir bütün halinde toplanmış ve zeytinyağı, limon suyu ve öğütülmüş karabiberden oluşan enfes bir sosla tamamlanan bir renk ve tat cümbüşüdür. Hazırlanmak çok az zamanınızı alacak, ancak sonuç kesinlikle etkileyecek!

1. 
   Avokado salatası hazırlamak hızlı ve kolaydır. Deniz ürünlerini kabuk ve damarlardan temizliyoruz, büyük karideslerin birkaç parçaya kesilmesi tavsiye edilir.
2. 
   Sarımsak dilimlerini sıcak bitkisel yağ içeren bir tavaya atın ve karanfilleri altın rengi olana kadar ısıtın.
3. 
   Karidesleri neredeyse kaynayan yağa koyun, tuz ekleyin ve kısık ateşte 2-3 dakika kızartın. Bir tabağa koyun ve hafifçe soğumaya bırakın.
4. 
   Avokadonun yarısını soyun ve küp şeklinde kesin.
5. 
   Sulu domatesleri küpler halinde kesin.
6. 
   Bir salata kasesinde malzemeleri toplayın: yırtık marul, karides (yağla birlikte), avokado, doğranmış dereotu, limon suyu, tuz ve karabiber.
7. 
   Servis yapmadan önce mezeyi karıştırın ve buzdolabında soğutun.
8. 
   Lezzetli avokado salatası hazır! Yemek yapın ve eğlenin!

---

Avokado, yumurta ve salatalık salatası

Avokado, yumurta ve salatalıktan oluşan salata, sizi uzun süre açlıktan kurtaracak, akşama kadar enerji verecek, besleyici ve doyurucu bir atıştırmalıktır. Malzemelerin kombinasyonu o kadar başarılı ki atıştırmalıklara et veya kümes hayvanları gibi malzemeler eklemek istemeyeceksiniz.

Pişirme süresi - 10 dk.

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Haşlanmış yumurta – 2 adet.
• Salatalık – 1 adet.
• Avokado – 1 adet.
• Yeşil soğan – ½ demet.
• Mayonez - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Salatalığı durulayın ve "kıçlarını" kesin, Kore sebze rendesi üzerine rendeleyin veya şeritler halinde kesin.

Adım 2. Ayrıca olgun bir avokadonun posasını da öğütün.

Adım 3. Yumurtaları soyun ve önceden hazırlanmış malzemelerle eşit büyüklükte dilimler halinde kesin.

Adım 4. Düz bir tabağın tabanına bir kat salatalık dağıtın, bir parça mayonez uygulayın ve avokadoyu dökün.

Adım 5.Ezilmiş yumurtaları dağıtın ve hafifçe mayonezle tatlandırın.

Adım 6. Salatayı tuzlayın ve yeşil soğanla süsleyin - yemeğe başlayalım. Afiyet olsun!

Avokado, domates ve roka salatası nasıl yapılır

Avokado, domates ve roka salatası nasıl yapılır? Çok basit ve hızlı! Bu yeşilliklerin kullanılmasıyla meze taze ve keskin bir tat kazanır, avokado zenginlik ve tokluk katar, kiraz yarımları ise sululuk katar. Süzme peynirden hoşlanmıyorsanız, bu bileşeni herhangi bir salamura peynirle değiştirin.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Roka – 1 demet.
• Avokado – 1 adet.
• Kiraz domates – 300 gr.
• Süzme peynir – 200 gr.
• Maydanoz - ½ demet.
• Yeşil soğan – ½ demet.
• Sarımsak – 1-2 diş.
• Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Yeşillikleri iyice yıkayın ve fazla suyunu silkeleyin, ince ince doğrayın ve bir salata kasesine dökün. Orada soyulmuş sarımsak dişlerini sıkın.

Adım 2. Zeytinyağı ekleyin ve kuvvetlice karıştırın.

Adım 3. Küçük domateslerin yarısını ekleyin.

Adım 4. Ardından avokado dilimlerini ekleyin ve karıştırın.

Adım 5. Tat tercihlerinize odaklanarak tuz ve karabiber.

Adım 6. Ana bileşimi ince taneli süzme peynirle karıştırın.

Adım 7. Servis tabağının altına bir roka “yastığı” yerleştirin.

Adım 8. Üzerine sebze, ot ve süzme peynir karışımı dağıtın.

Adım 9. Hemen servis yapın ve keyfini çıkarın. Afiyet olsun!

Avokado ve kırmızı balıklı lezzetli salata

Avokado ve kırmızı balıktan oluşan çok lezzetli bir salata, tatil masasında bile servis edilebilecek bir mezedir ve sadece evinizin değil misafirlerinizin de tamamen memnun kalacağından emin olabilirsiniz! Bütün sır harika giyinme ve doğru malzemelerde gizli.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Hafif tuzlu kırmızı balık – 200 gr.
• Avokado – 1 adet.
• Tatlı biber – 100 gr.
• Salatalık – 100 gr.
• Kırmızı soğan – 30 gr.
• Yeşil salata karışımı – 200 gr.
• Kavrulmuş susam – 10 gr.

Yakıt ikmali için:

• Bal – 1 çay kaşığı.
• Bitkisel yağ – 2 yemek kaşığı.
• Dijon hardalı – 1 yemek kaşığı.
• Soya sosu – 4 yemek kaşığı.

Soğan turşusu için:

• Elma sirkesi – ½ çay kaşığı.
• Tuz – 1 tutam.
• Toz şeker – 1 tutam.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Öncelikle kırmızı soğanı soyun ve yarım halkalar halinde kesin, bir kaseye koyun ve az miktarda tuz, şeker ve sirke ile baharatlayın - karıştırın ve bekletin.

Adım 2. Aynı zamanda sebzeleri yıkayın, tatlı biberlerin ve taze salatalıkların etini ince şeritler halinde kesin.

Adım 3. Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve derisinden çıkarın - fotoğrafta gösterildiği gibi ince dilimler halinde kesin.

Adım 4. Hafif tuzlu kırmızı balığın filetosunu kabaca doğrayın.

Adım 5. Sosu hazırlamak için sıvı bal, hardal, soya sosu ve bitkisel yağı bir kapta karıştırın.

6. Adım. Montaja geçelim: Salata karışımını servis tabağına alın, salatalık, biber ve soğanı ekleyip karıştırın.

Adım 7. Lezzetli sosun bir kısmını üzerine gezdirin.

Adım 8. Balık ve avokado dilimlerini sebze yatağına yerleştirin ve sosu tekrar ekleyin.

9. Adım. Susamla süsleyin ve aileyi tatmaya davet edin. Afiyet olsun!

Avokado ve konserve ton balıklı salata

Avokado ve konserve ton balıklı salata, tüm deniz ürünleri severlere ve sıra dışı malzeme kombinasyonlarına hitap edecek inanılmaz lezzetli bir yemektir. Balık, sebzelerle ve zeytinyağı ve elma sirkesinden oluşan lezzetli sosla iyi gider.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 200 gr.
• Salata karışımı – 100 gr.
• Avokado – 1 adet.
• Kırmızı soğan – 1/2 adet.
• Salatalık – 1 adet.
• Kapari – 1 yemek kaşığı.
• Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.
• Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı.
• Dereotu – 1 demet.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Yakıt ikmali için:

• Hardal – 1 yemek kaşığı.
• Zeytinyağı – 3 yemek kaşığı.
• Limonlar – 1 adet.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Yarım limonun suyunu derin, küçük bir tabağa sıkın.

Adım 2. Pansuman için hardalı bir çorba kaşığı narenciye suyu ve 2-3 yemek kaşığı yüksek kaliteli zeytinyağıyla birleştirin.

Adım 3. Ortaya çıkan karışıma ton balığı dilimlerini ve kaparileri ekleyin, karıştırın ve bir süre demlenip ıslatılmasına izin verin.

Adım 4. Zaman kaybetmeden taze salatalığı soyun ve yarım halkalar halinde kesin.

Adım 5. Avokado posasını kabaca doğrayın.

Adım 6. Soğanı yarım halkalar halinde kesin ve elma sirkesinde marine edin.

Adım 7. Yıkanmış dereotu ince ince doğrayın.

Adım 8. Mezeyi hazırlayın: Salata karışımını salata kasesinin dibine koyun, üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber dökün. Daha sonra salatalık, avokado ve balığı sosun içine dağıtın. "Kompozisyonu" otlar ve soğan turşusu ile tamamlıyoruz - deneyin. Afiyet olsun!

Avokado ve Kinoa Salatası Nasıl Yapılır?

Avokado ve kinoa salatası nasıl yapılır? Elbette bu soru, fiziksel kondisyonunu ve sağlığını izleyen herkes tarafından sorulmuştur, çünkü böyle bir atıştırmalık sizi sadece doyurmakla kalmaz, aynı zamanda faydalı maddelerle de suçlar. Mutlaka deneyin, memnun kalacaksınız!

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi – 10-15 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Kinoa – 150 gr.
• Kiraz domates – 5 adet.
• Roka - tatmak.
• Avokado – 1 adet.
• Susam – 30 gr.
• Bal – 30 gr.
• Soya sosu – 40 ml.
• Sofra hardalı – 2 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. İhtiyacınız olan her şeyi çalışma yüzeyine yerleştirin.

Adım 2. Paketin üzerindeki talimatlara göre 150 gram mısır gevreğini yumuşayana kadar kaynatın.

3. Adım Kinoa soğurken avokado posasını küpler halinde, kiraz domatesleri ikiye bölün ve yıkanmış rokaları elinizle yırtın.

Adım 4. Bir salata kasesinde mısır gevreğini doğranmış malzemelerle karıştırın.

Adım 5. Ayrı bir kapta sosu hazırlayın: soya sosunu, balı ve hardalı dökün ve iyice karıştırın.

Adım 6. Sosu salatanın üzerine dökün ve üzerine susam serpin; eşit şekilde dağılıncaya kadar karıştırın.

Adım 7. Servis yapın ve servis yapın. Afiyet olsun!

Tavuklu avokado salatası

Tavuklu avokado salatası, minimum kalori ve maksimum fayda içeren, geç ve doyurucu bir akşam yemeği için mükemmel bir yemektir. Pişirme süresini kısaltmak için tavuk filetoyu önceden hazırlamanızı öneririz: fırında pişirin, kızartın veya kaynatın.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu (pişmiş) – 1 adet.
• Avokado – 1 adet.
• Kırmızı dolmalık biber – 1 adet.
• Salatalık – 1 adet.
• Domates – 1 adet.
• Sert peynir – 50 gr.
• Maydanoz - tatmak.
• Sarımsak – 1 diş.
• Mayonez - tatmak.
• Limon suyu - tatmak için.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Pişirme işlemine başlamadan önce sebzeleri yıkayıp kurulayın ve herhangi bir şekilde pişirilen kümes hayvanlarını soğutun.

Adım 2. Tatlı biber posası ve salatalığı küçük küpler halinde kesin.

Adım 3. Domatesleri ve tavuğu aynı şekilde öğütün.

Adım 4. Yumuşak avokadoyu kabaca doğrayın ve üzerine ekşi limon suyu serpin.

Adım 5. Hodan rendesi üzerine üç peynir, yıkanmış maydanozu doğrayın. Kabuğu sarımsak dişinden çıkarın, bir presten geçirin ve mayonezle karıştırın.

Adım 6. Tüm malzemeleri yüksek kenarlar, tuz, karabiber ile bir tabağa topluyoruz ve sarımsaklı mayonezle tatlandırıyoruz.

Adım 7. Servis yapın ve yiyin. Afiyet olsun!

Avokadolu yengeç salatası

Avokadolu yengeç salatası, birkaç dakika içinde hazırlanan ve eşsiz lezzet özelliklerine sahip, taze ve inanılmaz lezzetli bir yemektir. Hazırlanmak için basit malzemelere ihtiyacımız var, asıl önemli olan olgun ve yumuşak bir avokado.

Pişirme süresi - 10 dk.

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Pekin lahanası (yeşil kısmı) – 200 gr.
• Avokado – 1 adet.
• Yengeç çubukları – 120 gr.
• Limon suyu – 2 yemek kaşığı.
• Zeytinyağı – 2-3 yemek kaşığı.
• Susam – 1 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Bir yemek seti hazırlayın.

Adım 2. Çin lahanası yapraklarını durulayın, ince şeritler halinde kesin ve bir salata kasesine koyun.

Adım 3. Yengeç çubuklarından ince dilimler ekleyin.

Adım 4. Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve posayı soyun. İnce dilimler halinde kesin ve bir kısmını yengeç çubuklarıyla lahanaya ekleyin, tuz ekleyip karıştırın. Kalan yarısını da güzelce üstüne diziyoruz.

Adım 5.Mezenin üzerine narenciye suyu ve zeytinyağını dökün ve üzerine birkaç avuç susam serpin.

Adım 6. Hazır olun ve yalnızca sonucun değil sürecin de tadını çıkarın!

Lezzetli avokado ve mango salatası

Lezzetli bir avokado ve mango salatası, damak tadınızı uzun süre hatırlayacağınız gerçek bir gastronomik zevke taşıyacak! Malzemelerin inanılmaz bir kombinasyonu sizi yalnızca parlaklığıyla değil, aynı zamanda enfes aromasıyla da memnun edecek - parmaklarınızı yalayacaksınız!

Pişirme süresi - 5 dakika.

Pişirme süresi - 5 dakika.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Avokado – 150 gr.
• Mango – 150 gr.
• Mikro yeşillikler – 50 gr.
• Kiraz domates – 80 gr.
• Limon suyu – 1-2 yemek kaşığı.
• Zeytinyağı - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. İşleme başlamadan önce domatesleri ve otları durulayın, mangoyu küçük küpler halinde kesin.

Adım 2. Avokado posasını küçük dilimler halinde kesin, bir kaseye dökün ve rengini korumak için üzerine limon suyu dökün.

Adım 3. Tatlı mangoyu ekleyin.

Adım 4. Daha sonra kiraz domateslerin ve mikro yeşilliklerin yarısını veya çeyreğini ekleyin. Hafifçe tuzlayıp zeytinyağıyla tatlandırın.

Adım 5. Karıştırın ve servis yapın. Afiyet olsun!

Avokado ve morina karaciğeri salatası

Avokado ve morina karaciğeri salatası, orijinal kombinasyonların tüm sevenlerine hitap edecek doyurucu bir atıştırmalık yemeğidir. Ana malzemeleri taze sebzeler ve soslarla tamamlayalım - işte, yarım saat ve lezzetli bir öğle yemeği garanti!

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Morina karaciğeri – 40 gr.
• Avokado – 60 gr.
• Kiraz domates – 80 gr.
• Taze salatalık – 50 gr.
• Marul yaprakları – 15 gr.
• Kırmızı soğan – 15 gr.
• Bitkisel yağ – 1 çay kaşığı.
• Limon suyu – 1 çay kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Marul yapraklarını yıkayın, kurutun ve küçük parçalara ayırın; servis tabağının tabanına dağıtın. Üzerine taze kiraz domates dilimlerini yerleştirin.

Adım 2. Daha sonra salatalıkların yarım halkalarını yerleştirin.

Adım 3. Kompozisyonu ince avokado dilimleri ve doğranmış kırmızı soğanla tamamlayın.

Adım 4. Karaciğer parçalarını, tuzu ve karabiberi ekleyin ve üzerine limon suyu ve bitkisel yağ serpin.

Adım 5. Hemen servis yapın ve inanılmaz lezzetin tadını çıkarın. Afiyet olsun!