Tavuk ve fasulye salatası

Basit ama aynı zamanda inanılmaz lezzetli ve doyurucu bir salata, konserve fasulye ve tavuktan kolayca ve hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Bu yemek, hem tavukta hem de fasulyede bulunan büyük miktarda proteinle doyurulur, bu da bu yemeğin sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı olduğu anlamına gelir!

Tavuk ve konserve kırmızı fasulye salatası

İlginç ve sıradışı bir salata oldukça basit, sadece haşlanmış tavuk filetosuna, konserve kırmızı fasulyeye ve sebzelere ihtiyacımız var ve tüm bu lezzetli malzemeleri, yemeğe özel bir "lezzet" verecek baharatlı bir sosla tatlandıracağız.

1. 
   Tavuklu ve fasulyeli salata nasıl yapılır? Kırmızı ve soğan yarımlarını ince yarım halkalar halinde kesin, dolmalık biberin çekirdeklerini ve saplarını çıkarın ve şeritler halinde kesin.
2. 
   Ayrı bir kapta sos için gerekli malzemeleri birleştirin ve karıştırın.
3. 
   Doğranmış soğanı sosla birlikte kaseye ekleyin, karıştırın ve oda sıcaklığında bekletin.
4. 
   Turpu kaba bir rende üzerine rendeleyin.
5. 
   İlk önce tavuk göğsünü tuzlu suda kaynatın, soğutun ve küpler halinde kesin veya liflere ayırın.
6. 
   Bir salata kasesinde daikon, dolmalık biber ve tavuğu birleştirin.
7. 
   Kırmızı fasulye kutusunu açın.
8. 
   Kavanozdaki sıvıyı boşaltın ve fasulyeleri diğer malzemelerle birlikte bir kaseye koyun.
9. 
   Salatayı akan su altında yıkayıp kurutup yapraklarını elimizle yırtıyoruz veya bıçakla kesiyoruz.
10. 
    Buzdağını bir salata kasesine yerleştirin.
11. 
    Ayrıca salamura soğanları kalan sosla birlikte ortak bir kaseye aktarıyoruz.
12. 
    Salata malzemelerini iyice karıştırın.
13. 
    Düz bir tabağa yığınlar halinde dökün.
14. 
    Aromayı ve dekorasyonu geliştirmek için cömertçe ince doğranmış otlar serpin.
15. 
    Ve masaya servis ediyoruz. Afiyet olsun!

---

Tavuk, fasulye ve kruton salatası

Tavuk eti, konserve fasulye ve çıtır ev yapımı krutonlardan doyurucu ve lezzetli bir salata hazırlıyoruz. Bu yemek, parlak görünümü nedeniyle hem tatil masası için hem de normal beslenmeyi çeşitlendirmek için mükemmeldir.

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 8.

İçindekiler:

• Mantarlar – 300 gr.
• Tavuk fileto (haşlanmış) – 300 gr.
• Konserve kırmızı fasulye – 1 kutu.
• Domates – 2 adet.
• Somun – 2 dilim.
• Kırmızı soğan – 1 adet.
• Bitkisel yağ – 2 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Yeşiller - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Mayonez - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Seçtiğiniz mantarları parçalara ayırın ve bir tavada altın rengi kahverengi olana kadar kızartın.

2. Haşlanmış filetoyu ince ince doğrayın.

3. Tavuğu derin bir salata kasesine aktarın ve yarım halkalar halinde kesilmiş kırmızı soğanı ekleyin.

4. Ayrıca kırmızı fasulyeyi (önce sıvıyı boşaltın) ve kızartılmış mantarları da tabağa ekleyin.

5. Somun dilimlerini küçük küpler halinde kesin.

6. Bitkisel yağı bir tavada ısıtın ve ekmeği kızarana kadar kızartın.

7. Bu sırada iki sulu domatesi küçük parçalar halinde kesin.

8. Salata kasesine ince doğranmış otları, domatesleri ekleyin, damak tadınıza göre tuz ve karabiberle tatlandırın.

9. Son olarak diğer malzemelere çıtır krakerleri ekleyin.

10. Salatayı mayonez veya ekşi krema veya yoğurtla süsleyin.

11. Her şeyi iyice karıştırın ve krakerler yumuşamadan hemen servis yapın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve Kore havuçlu lezzetli salata

Tek tabakta renk ve tat cümbüşü - çok kolay! Denemek için vakti olan herkese mutlaka hitap edecek parlak ve sıradışı bir salata hazırlıyoruz. Ve bunu hazırlamak için en basit malzemelere ve çok az boş zamana ihtiyacımız olacak.

Pişirme süresi – 12 saat 15 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu – 1 adet.
• Kore havuçları – 100-150 gr.
• Sert peynir – 70-100 gr.
• Salatalık (küçük) – 1 adet.
• Kuru kırmızı fasulye – ¾ yemek kaşığı.
• Sarımsak – 1-2 diş.
• Mayonez – 70 ml.
• Dereotu - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Pişirmeden 12 saat önce fasulyeleri soğuk suyla ıslatın ve gece boyunca bekletin.Sabah yıkayıp tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın. Fasulyeleri soğutup uygun büyüklükte bir salata kasesine koyun. Oraya Korece olarak da havuç gönderiyoruz.

2. Bir parça peyniri ince bir rende üzerine doğrudan tabağa rendeleyin.

3. Küçük bir salatalığı suyla durulayın, kağıt havluyla kurulayın ve şeritler halinde kesin.

4. Ayrıca önceden pişirilmesi, soğutulması ve küpler halinde kesilmesi gereken kaseye ince kıyılmış dereotu ve tavuk filetoyu da ekleyin.

5. Salatayı mayonezle süsleyin ve sarımsak presinden geçirilen birkaç diş sarımsakla baharatlayın.

6. Tuzlayın ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye, salatalık ve yumurtadan oluşan basit bir salata tarifi

Malzemeler listesinde yer alan tavuk ve kuru fasulye sayesinde bol miktarda protein içeren sağlıklı ve lezzetli bir salata hazırlıyoruz. Bu yemek tam bir akşam yemeği veya doyurucu bir atıştırmalık için idealdir.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Tavuk fileto – 200 gr.
• Konserve kırmızı fasulye – 200 gr.
• Taze salatalık – 200 gr.
• Tavuk yumurtası – 3 adet.
• Salatalık (turşu) – 100 gr.
• Kırmızı soğan (küçük) – 1 adet.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Yakıt ikmali için:

• Ekşi krema% 10 - 100 ml.
• Soya sosu – 2 çay kaşığı.
• Hardal – 1 çay kaşığı.

Pişirme işlemi:

1. Öncelikle tavuğu tuzlu suda 30-40 dakika haşlayın ve aynı zamanda haşlanmış yumurtaları da haşlayıp soğutun ve soyun.

2. Aynı zamanda taze ve salatalık turşusunu, kırmızı soğanı doğrayın ve önce suyunun boşaltılması gereken fasulyeyle birleştirin.

3. Soğutulmuş filetoyu küpler halinde kesin.

4.Yumurtaları ince ince doğrayın (tavuk yumurtası bıldırcın yumurtası ile değiştirilebilir, ancak 12 tanesine ihtiyacınız olacaktır).

. Pansuman için soya sosu, hardal ve ekşi kremayı ayrı bir kapta karıştırın. Tüm malzemeleri aromatik sosla birlikte bir salata kasesinde karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırıp servis yapın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve mantarlı salata nasıl hazırlanır?

Tavuk, fasulye ve mantarlar – bu ürünlerin ortak bir yanı var gibi görünüyor çünkü uyumsuz görünüyorlar. Ancak bu tamamen doğru değil, onlardan salata hazırlarsak, protein açısından çok zengin olduğu için tam bir öğün için mükemmel olan iştah açıcı ve doyurucu bir yemek elde ederiz.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 6.

İçindekiler:

• Tavuk göğsü – 500 gr.
• Konserve fasulye – 1 kutu.
• Konserve petrol – 400 gr.
• Soğan – 1 adet.
• Dolmalık biber – 1 adet.
• Mayonez - tatmak.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Eti hazırlayın. Filetoyu kemikten ayırın, filmlerden ve yağ emdirmelerinden temizleyin, akan su altında durulayın ve bir tavaya koyun. Tamamen pişene kadar (25-30 dakika) tuzlu suda kaynatın, ardından et suyundan çıkarın ve biraz soğumaya bırakın.

2. Fasulye ve mantarları yapalım. Konserve kutularını açıp içindeki sıvıyı boşaltıp içindekileri derin bir salata kasesine döküyoruz.

3. Soğanları ve biberleri kavuralım. Soğanı soyup biberin çekirdeklerini çıkarıyoruz, sebzeleri ince şeritler halinde kesip diğer malzemelere ekliyoruz.

4. Soğutulmuş tavuğu dilediğiniz gibi kesip soğan ve biberlerin ardından gönderin.Salatayı tuz ve karabiberle tatlandırın, mayonezle tatlandırın ve iyice karıştırın - 10-15 dakika buzdolabında bekletin.

5. Süre geçtikten sonra yemeği porsiyonluk kaselere koyun ve servis yapın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve konserve mısır salatası

Herkesin bulabileceği uygun fiyatlı ve basit malzemelerden yapılmış gerçek bir sonbahar salatası - hızlı, lezzetli ve aromatik. Tavuk filetoya, konserve fasulyeye, mısıra ve biraz mevsim sebzelerine ihtiyacımız olacak.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 6.

İçindekiler:

• Tavuk filetosu (büyük) – 1 adet.
• Konserve mısır – 380 gr.
• Konserve fasulye – 220 gr.
• Salatalık – 3 adet.
• Sarımsak – 1 diş.
• Mayonez – 80 ml.
• Yeşiller - tatmak.
• Baharatlar - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Sarımsak dişini soyun ve bir presten geçirin veya bir bıçakla ince ince doğrayın.

2. Filetoyu filmlerden, kıkırdaktan ve yağdan temizleyin - tuzlu suda yumuşayana kadar kaynatın ve ardından soğutun. Soğutulmuş eti kabaca doğrayın.

3. Salatalıkları akan su altında durulayın, kağıt havluyla kurulayın ve küpler halinde kesin.

4. Fasulye kavanozunu dikkatlice açın ve sıvıyı boşaltın.

5. Aynısını mısır için de yapıyoruz.

6. Yeşillikleri yıkayıp ince ince doğrayın.

7. Uygun büyüklükte derin bir salata kasesinde tüm malzemeleri birleştirin, en sevdiğiniz baharatlar ve tuzla tatlandırın, mayonez ekleyin ve iyice karıştırın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve domatesli lezzetli salata

Herkesin hazırlayabileceği, taze ama aynı zamanda doyurucu bir yaz salatası, çünkü tüm uzun manipülasyonlardan sonra sadece tavuk etini kızartmamız ve diğer tüm malzemeleri doğramamız gerekiyor. Sonuç olarak öğle veya akşam yemeğine uygun eksiksiz bir yemek elde edeceğiz.

Pişirme süresi – 40 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Tavuk fileto – 250 gr.
• Konserve kırmızı fasulye – 150 gr.
• Domates – 2 adet.
• Peynir – 100 gr.
• Beyaz ekmek krakerleri – 30 gr.
• Mayonez – 3 yemek kaşığı.
• Bitkisel yağ – 30 ml.
• Tuz – 2 tutam.
• Marul - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu akan su altında iyice durulayın, kağıt havluyla kurulayın ve küçük küpler halinde kesin. Eti az miktarda bitkisel yağda her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar kızartın. Bitmiş eti, salatayı toplayacağımız derin bir salata kasesine aktarıyoruz.

2. Peyniri doğrudan tavuğa rendeleyin.

3. Fasulye kutusunu açın, tüm fasulyeleri bir kevgir içine koyun, durulayın ve fazla sıvının bir süre akmasını bekleyin. Daha sonra fasulyeleri diğer malzemelerle birlikte bir kaba koyuyoruz.

4. Domatesleri küçük parçalar halinde kesin, marulu elinizle yırtın ve hepsini bir salata kasesinde birleştirin. Yemeği tuz, mayonez ile baharatlayın ve iyice karıştırın.

5. Krakerlerle süsleyip servis yapın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve peynirden oluşan doyurucu salata

Yumuşak ama aynı zamanda çıtır, protein açısından zengin bir salata - onu tavuk, konserve fasulye ve sert peynirden hazırlıyoruz. Çok az zaman harcayarak tüm aileyi kolayca besleyebilecek ve açlığı uzun süre unutabilecek lezzetli ve doyurucu bir salata elde ediyoruz.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Tavuk fileto – 200 gr.
• Konserve kırmızı fasulye – 150 gr.
• Peynir – 100 gr.
• Kraker – 30 gr.
• Mayonez – 3 yemek kaşığı.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Tavuk filetoyu tuzlu suda kaynatın, soğutun ve isteğe göre küpler halinde kesin veya liflere ayırın ve derin bir kaseye koyun.

2. Peyniri rendeleyin ve ete ekleyin.

3. Fasulye kutusunu açın, sıvıyı boşaltın ve fasulyeleri akan su altında durulayın - peynir talaşından sonra gönderin.

4. Krakerleri bir tabağa yerleştirin.

5. Salatayı az miktarda mayonezle baharatlayın, damak tadınıza göre karabiber ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

6. Bitmiş salatayı hemen servis edin ve keyfini çıkarın. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve dolmalık biber salatası

Tavuk ve tatlı dolmalık biber ilavesiyle doyurucu ama aynı zamanda az yağlı fasulye salatası tarifini dikkatinize sunuyoruz. Salata mayonezle değil, bitkisel yağ ve elma sirkesiyle süslendiğinden, bu yemek sağlıklı beslenmeye bağlı kalan kişiler için bile uygundur.

Pişirme süresi – 40 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Tavuk fileto – 300 gr.
• Konserve fasulye – 300 gr.
• Dolmalık biber – 1 adet.
• Kırmızı soğan – 1 adet.
• Sarımsak – 3 diş.
• Kişniş/maydanoz – 1 demet.
• Bitkisel yağ – 4 yemek kaşığı.
• Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Eti 10 dakika haşlayın, çıkarın ve uzunlamasına kesin, ancak tamamen değil. Filetoyu tuz ve bir kaşık bitkisel yağla ovalayın, bir parşömen kağıdının kenarına koyun ve diğer yarısıyla örtün.Kuru bir tavada her iki tarafını da 4’er dakika kızartın ve soğutun.

2. Dolmalık biberi yıkayıp kurutun, sapını kesin ve çekirdeklerini çıkarın, ince şeritler halinde kesin ve derin bir tabağa koyun.

3. Soyulmuş soğanı tüy veya yarım halka halinde kesin ve bibere ekleyin.

4. Tavuğu liflerine ayırın ve bir salata kasesine dökün.

5. Fasulyeleri bir kevgir içine koyun, durulayın ve fazla sıvının akması için biraz zaman verin. Bir demet kişniş veya maydanozu ince ince doğrayın, sarımsakları bir presten geçirin ve tüm bu bileşenleri salata malzemelerinin geri kalanına ekleyin.

6. Yiyecekleri tuz, yağ ve elma sirkesi ile tatlandırın (şarapla değiştirilebilir), iyice karıştırın. Daha iyi ıslanması için hemen servis yapın veya buzdolabında yarım saat bekletin.

7. İstenirse yemeği marulla birlikte servis edin ve yemeğimizi bir tümseğe koyun. Afiyet olsun!

Tavuk, fasulye ve Çin lahanasından oluşan basit ve lezzetli salata

Yumuşak haşlanmış tavuk, fasulye ve taze Çin lahanasından hafif ve taze bir salata hazırlıyoruz. Yemeğin o kadar "havadar" olduğu ortaya çıkıyor ki, özellikle malzemeleri mayonezle değil, az yağlı ekşi krema veya dolgusuz doğal yoğurtla tatlandırırsanız, geç bir akşam yemeği için bile uygun olur.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi - 10 dk.

Porsiyonlar – 6.

İçindekiler:

• Tavuk fileto – 300 gr.
• Pekin lahanası – 300 gr.
• Konserve beyaz fasulye – 250 gr.
• Salatalık – 300 gr.
• Domates – 300 gr.
• Yumurtalar – 2 adet.
• Mayonez – 250 gr.
• Tuz - tatmak.
• Yeşiller - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Eti yıkayın, filmlerini ve yağını çıkarın, bir tencereye koyun ve tuzlu suda yumuşayana kadar (30-40 dakika) kaynatın.

2.Bitmiş filetoyu et suyundan çıkarın, soğutun ve küçük parçalar halinde kesin.

3. Haşlanmış yumurtaları soyun ve küpler halinde kesin.

4. Lahananın üst kısmındaki rüzgarlı yaprakları çıkarın, uzunlamasına kesin ve ince şeritler halinde parçalayın.

5. Domatesleri büyük parçalar halinde kesin.

6. Salatalıkları halkalar halinde kesin ve ardından her halkayı 4 parçaya bölün (salatalığın yarısını dekorasyon için bırakıyoruz).

7. Büyük bir salata kasesinde tüm malzemeleri birleştirin, ayrıca fasulyeleri de ekleyin (önce sıvıyı boşaltın ve soğuk suyla durulayın), tuz ekleyin ve mayonezle tatlandırın.

8. Salatayı düz bir tabağa yığın halinde koyun ve yanlarını salatalık yarım halkalarıyla süsleyin. Afiyet olsun!