Ton balıklı salata

Ton balıklı salata, yaygın olarak kullanılan, basit ve bütçeye uygun bir mezedir. Ton balığı protein açısından zengindir ve genellikle çok sağlıklı bir balık olarak kabul edilir, bu nedenle diyetinize dahil edilebilir ve dahil edilmelidir. Salata günlük menüye mükemmel bir şekilde uyacak ve aynı zamanda şenlikli bir ziyafette de orijinal görünecek. Ayrıca ürün kombinasyonlarındaki farklılıklar da farklılık gösterebilmektedir.

Konserve ton balığı ve yumurtalı klasik salata

Konserve ton balığı ve yumurtadan oluşan klasik salata, özgün tadıyla hızlı ve doyurucu bir mezedir. Birkaç dakika içinde hazır olacak ve misafirleriniz kesinlikle buna bayılacak. Salatanın temeli, yağda veya kendi suyunda konserve ton balığıdır.

1. 
   Konserve ton balıklı klasik salatanın hazırlanması kolay ve hızlıdır.Yumurtaları önceden iyice kaynatın, bunun için soğuk suya indirin ve kaynama anından itibaren yaklaşık 8-9 dakika pişirin.
2. 
   Salatalıkları soğuk suyla yıkayın, kurutun ve küpler halinde kesin.
3. 
   Soğutulmuş haşlanmış yumurtaları kabuklarından soyun ve ardından küpler halinde kesin. Bu özel bir cihaz kullanılarak yapılabilir.
4. 
   Bir konserve balık konservesi açın, yağını boşaltın ve ton balığı filetosunu çatalla ezin.
5. 
   Salata sosunu hazırlayın. Bir kapta zeytinyağı, Dijon hardalı, limon suyu, tuz ve baharatları karıştırın.
6. 
   Salatayı katmanlar halinde toplayacağız. Ancak doğranmış tüm ürünleri bir kasede de karıştırabilirsiniz. Servis halkasını düz bir tabağa yerleştirin. Salatalıkları ilk katmana yerleştirin ve üzerine sosu dökün.
7. 
   Daha sonra ton balığı filetosunu eşit bir tabaka halinde yerleştirin ve sosu üzerine dökün.
8. 
   Tavuk yumurtasını üçüncü katmana yerleştirin.
9. 
   Ton balığı ve yumurta salatasını servis etmeden önce halkayı çıkarın ve beğeninize göre süsleyin. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, yumurta ve salatalık salatası

Konserve ton balığı, yumurta ve salatalık salatası alaka düzeyini hiçbir zaman kaybetmedi. Basit ve dengeli bir bileşime, orijinal tada ve yüksek besin değerine sahiptir. Bu salata ile atıştırmalık bir şeyler yiyebilir ve gün boyu gücünüzü yenileyebilirsiniz.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 30 dk.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Tavuk yumurtası – 3 adet.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Yeşiller - tatmak.
• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Mayonez - pansuman için.
• Sofra tuzu - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Sebzeleri ve otları akan suyun altında yıkayın. Salatalıkları kağıt havluyla kurulayın ve küçük küpler halinde kesin.

Adım 2. Tavuk yumurtalarını önceden sert bir şekilde haşlayın, ardından soğutun ve soyun.Haşlanmış yumurtaları ve salatalıkları küpler halinde kesin.

Adım 3. Konserveyi açın ve sıvıyı boşaltın. Ton balığı parçalarını çatalla ezin ve salatalık ve yumurta içeren bir kaseye koyun.

Adım 4. Herhangi bir yeşillik alabilirsiniz: maydanoz, dereotu, fesleğen, yeşil soğan. Bıçakla doğrayıp salataya ekleyin.

Adım 5. Salatayı konserve ton balığı, yumurta ve salatalıkla, mayonezle, damak tadınıza göre tuzla süsleyip servis yapın. Afiyet olsun!

Ton balığı, yumurta, salatalık ve Çin lahanası salatası

Ton balığı, yumurta, salatalık ve Çin lahanası salatası, her menüye uyacak sulu ve lezzetli bir salatadır. Öğle ve akşam yemeklerinde pirinç lapası ve fırında patatesle servis edilebileceği gibi salata, kutlamalarda aperitif olarak da kullanılabilir.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Pekin lahanası – 0,5 kg.
• Tavuk yumurtası – 3 adet.
• Taze salatalık – 2 adet.
• Yeşil soğan – 1 demet.
• Zeytinyağı - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Çin lahanasını, salatalıkları ve yeşil soğanları iyice yıkayın. Lahanayı ince şeritler halinde doğrayın. Kesimleri bir kaseye aktarın.

Adım 2. Taze salatalıkları çubuklar halinde kesin ve lahananın bulunduğu kaseye ekleyin.

Adım 3. Tavuk yumurtalarını sıcak suyla yıkayın, bir tencereye koyun, üzerini soğuk suyla örtün ve pişirin. Kaynama anından itibaren 8-10 dakika bekleyin, yumurtaları çok soğuk suda soğutun. Daha sonra soyun ve küçük küpler halinde kesin.

Adım 4. Yeşillikleri keskin bir bıçakla doğrayın ve diğer malzemelerle birlikte bir kaseye dökün.

Adım 5. Konserveyi açın, yağını boşaltın ve balık parçalarını çatalla ezin.

Adım 6. Salatayı zeytinyağı, tuz ve karabiberle tatlandırın.Salatayı ton balığı, yumurta, salatalık ve soğutulmuş Çin lahanasıyla servis edin. Afiyet olsun!

Ton balığı, mısır, yumurta ve salatalık salatası

Ton balığı, mısır, yumurta ve salatalık salatası - doyurucu, hafif tatlı ve sulu bir salata. Ton balığının kolesterolü yoktur ancak Omega 3'ün yanı sıra vücuda faydalı vitamin ve mineraller açısından zengindir. Besleyici ton balığı filetosu, tatlı mısır, nötr tada sahip bir yumurta ve sulu salatalık ile çok iyi tamamlanmaktadır.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Konserve mısır – 300 gr.
• Mayonez – 2 yemek kaşığı.
• Tavuk yumurtası – 3 adet.
• Büyük taze salatalık – 1 adet.
• Yeşiller - tatmak.
• Taze çekilmiş karabiber - tadı.

Pişirme işlemi:

Adım 1: Bu harika Konserve Ton Balığı Salatasını yapmak için listelenen tüm malzemeleri hazırlayın.

Adım 2. Bir büyük veya birkaç orta boy taze salatalığı iyice yıkayın ve küpler halinde kesin.

Adım 3. Konserve mısırın suyunu boşaltın ve salatalıklarla birlikte bir kaseye dökün.

Adım 4: Konserve ton balığını açın ve yağını boşaltın. Balık parçalarını çatalla ezin.

Adım 5. Tavuk yumurtasını sert bir şekilde kaynatın, bunu yapmak için onları bir tencereye koyun ve üzerini soğuk suyla örtün. Su kaynadıktan sonra yumurtaları 8-9 dakika pişirin. Yumurtalar soğuduğunda soyun ve küpler halinde kesin.

Adım 6. Geriye kalan tek şey salatayı mayonez, tuzla tatlandırmak, tadına göre baharatlamak ve doğranmış yeşillikleri eklemek. Karıştırın ve ton balıklı salatanız hazır. Mezeyi hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Ton balıklı ve avokadolu PP salatası

Ton balıklı ve avokadolu PP salatası vücudu iyice doyurur, kuvvetle doldurur ve temel mikro elementlerle zenginleştirir.Bu yemekle kendinize gün içinde sağlıklı bir atıştırmalık ya da gün sonunda hafif bir akşam yemeğini kolaylıkla verebilirsiniz. Üstelik salata çok basit ve hızlı bir şekilde hazırlanıyor.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 100 gr.
• Avokado – 100 gr.
• Salata – 100gr.
• Salatalık – 50 gr.
• Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.
• Kırmızı soğan – 0,5 adet.
• Limon suyu – 1 çay kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Gerekli tüm sebzeleri ve otları yıkayın. Limonun suyunu sıkın.

Adım 2. Marul yapraklarını kurutun ve küçük parçalara ayırın. Yeşillikleri güzel bir salata tabağına dizin.

Adım 3. Salatalığı yarım daire şeklinde kesin ve salatanın üzerine yerleştirin.

Adım 4. Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve kabuğunu kesin. Daha sonra posayı dilimler halinde kesin. Salatanıza avokadoyu ekleyin.

Adım 5. Konserve ton balığının yağını boşaltın. Daha sonra filetoyu çatalla biraz ezin. Ton balığı parçalarını sebzelerin ve avokadonun üzerine yerleştirin.

6. Adım. Tadı daha tatlı ve hoş olduğu için kırmızı soğan salatalarda daha sık kullanılır. Kafayı ince yarım halkalar halinde kesin ve ürünlerin geri kalanına ekleyin. PP salatanın üzerine zeytinyağı ve limon suyunu döküp servis yapın. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, yumurta ve yeşil bezelye salatası

Konserve ton balığı, yumurta ve yeşil bezelye salatası - neden Yeni Yıl masası için meze olmasın? Tüm malzemeler bir salata kasesinde karıştırılabilir veya katmanlar halinde serilip mayonezle kaplanabilir. Atıştırmalık çok tatmin edici çıkıyor çünkü protein açısından zengin ton balığı filetosu ve bezelyenin yanı sıra yumurta da içeriyor.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Tavuk yumurtası – 2 adet.
• Konserve ton balığı – 160 gr.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Patates – 3 adet.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Salatalık turşusu – 100 gr.
• Yeşil bezelye – 200 gr.
• Yeşiller – 20 gr.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Toprağı ve tozu temizlemek için patatesleri bir fırçayla yıkayın. Daha sonra bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve kabuklarıyla kaynatın. Bundan sonra patatesleri soğutup soyun, küpler halinde kesin.

Adım 2. Konserve balığı bir anahtarla dikkatlice açın ve yağı boşaltın. Ton balığını çatalla ezin ve patateslerin olduğu kaseye ekleyin.

Adım 3. Salatalık turşusunu tercihinize göre küçük küpler veya çubuklar halinde kesin. Keserken çok fazla meyve suyu çıkarsa lavaboya boşaltın.

Adım 4. Tavuk yumurtasını sert bir şekilde kaynatın, soğutun, soyun ve küpler halinde kesin.

Adım 5. Konserve yeşil bezelyeleri bir eleğe koyun ve suyunun akmasını bekleyin. Daha sonra diğer malzemelere ekleyin. Seçtiğiniz yeşillikleri yıkayıp bıçakla ince ince doğrayın.

Adım 6. Salatayı mayonez, tuz ve karabiberle tatlandırın, karıştırın ve servis yapın. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, salatalık turşusu ve yumurta salatası

Konserve ton balığı, salatalık turşusu ve yumurtadan oluşan salata, ilginizi hak eden bir salata çeşididir. Tüm ürünler ekonomiktir ve aile bütçesine yük getirmeyecektir. Salatanın tadı zengin ve zengindir.

Pişirme süresi – 40 dakika

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 100 gr.
• Salatalık turşusu – 1 adet.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Kıyılmış yeşil soğan – 2 yemek kaşığı.
• Tavuk yumurtası – 1 adet.
• Mayonez - pansuman için.
• Sert peynir – 30 gr.
• Soğan – ¼ adet.
• Patates – 1 adet.
• Havuç – 1 adet.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Soğanın başını temizleyip yıkayın.Soğanı küpler halinde kesin ve 2-3 dakika kaynar su dökün. Daha sonra suyu bir süzgeçten geçirin ve soğanı soğumaya bırakın.

Adım 2. Patatesleri, havuçları ve tavuk yumurtasını kaynatın. Bu malzemeleri soyun ve büyük delikli bir rende üzerine rendeleyin. Ayrıca salatalık turşusunu küpler halinde kesin.

Adım 3. Ton balığı filetosunu çatalla küçük parçalara ayırın.

Adım 4. Salatanın masada güzel görünmesi için katmanlar halinde birleştirin. Bunu yapmak için özel bir form alın. İlk kat olarak patatesleri yerleştirin, biraz tuz ekleyin ve mayonezle kaplayın.

Adım 5. Daha sonra konserve ton balığı filetolarını ekleyin.

Adım 6. Üçüncü katmana haşlanmış yumurtayı soğanla yerleştirin, katmanı hafifçe sıkıştırın, üzerine mayonez sürün.

Adım 7. Daha sonra doğranmış salatalık turşusunu ekleyin ve biraz mayonez ekleyin.

Adım 8. Havuç katmanını salatalık katmanının üzerine yerleştirin ve az miktarda mayonezle yağlayın.

Adım 9. Salatayı sert peynir talaşıyla bitirin, bu katmanın mayonezle yağlanmasına gerek yoktur.

Adım 10. Salatayı 30 dakika bekletin, ardından kalıbı dikkatlice çıkarın. Salatayı konserve ton balığı, otlar ve havuç figürleriyle süsleyin. Afiyet olsun!

Mayonezsiz diyet ton balıklı salata

Mayonezsiz diyet ton balığı salatası, basit bir ürün grubundan yapılan hafif ama besleyici bir atıştırmalıktır. Bu salata mayonez yerine zeytinyağı, soya sosu, Yunan yoğurdu veya az yağlı ekşi krema ile tatlandırılabilir. Salatalık, limon suyu ve otlar yardımıyla tada taze notalar eklenebilir.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Pişirme süresi - 15 dakika.

Porsiyonlar – 1.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 150 gr.
• Küçük domatesler – 3 adet.
• Haşlanmış tavuk yumurtası – 1 adet.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Soya sosu – 1 yemek kaşığı.
• Tatlı biber – 0,5 adet.
• Kokusuz bitkisel yağ – 1 yemek kaşığı.
• Limon suyu – 1 yemek kaşığı.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Domatesleri, salatalıkları ve tatlı biberleri yıkayın. Tavuk yumurtasının önceden sert kaynatılması gerekir. Konserveyi açın ve yağı boşaltın.

Adım 2. Salatalıkları yarım daire şeklinde, domatesleri ise dilimler halinde kesin. Sebzeleri bir tabağa aktarın.

Adım 3. Tatlı biberi tohumlardan soyun ve şeritler halinde kesin, doğranmış sebzelere ekleyin.

Adım 4. Yumurtayı soyun, dilimler halinde kesin ve sebzelere ekleyin.

Adım 5. Konserve ton balığı filetosunu parçalara ayırın ve diğer malzemelere ekleyin. Bir kapta soya sosu, bitkisel yağ ve limon suyunu karıştırın. Salatayı elde edilen sosla baharatlayın, ayrıca tuz ekleyin ve tadına göre baharatlayın.

Adım 6. Bitmiş diyet salatasını konserve ton balığı ve doğranmış otlar serpin ve servis yapın. Afiyet olsun!

Ton balıklı ve fasulyeli salata

Ton balığı ve fasulye salatası günlük menünüzde yer alabilir. Bu salata aynı zamanda kalori sayan ve genel olarak ne yediğine dikkat eden kişilerin de ilgisini çekecektir. Atıştırmalığın bileşimi, çok fazla lif, protein ve çok az yağ içerecek şekildedir.

Pişirme süresi - 5 dakika.

Pişirme süresi - 5 dakika.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Konserve fasulye – 1 kutu.
• Domates – 2 adet.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Yeşiller – 1 demet.
• Sofra tuzu – 1 tutam.
• Öğütülmüş karabiber – 1 tutam.
• Mayonez – 1 yemek kaşığı.
• Haşlanmış tavuk yumurtası – 3 adet.
• Ekşi krema – 1 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Sebzeleri yıkayın ve kurutun. Yumurtaları önceden sert bir şekilde haşlayın.

Adım 2: Konserve yiyeceği açın. Fasulyelerin suyunu süzüp salata kasesine alın.Ton balığı filetosunu yağdan çıkarın, kemiklerini çıkarın ve küçük parçalara bölün. Haşlanmış yumurtaları soyun ve büyük küpler halinde kesin.

Adım 3. Salatalığı yarım daire şeklinde, domatesleri ise ince dilimler halinde kesin. Salata kasesine sebzeleri ekleyin. Yeşillikleri musluğun altında durulayın ve bıçakla doğrayın.

Adım 4. Ekşi kremayı mayonezle karıştırın. Salatayı elde edilen karışımla baharatlayın ve karıştırın.

Adım 5. Salatanın tadına bakın ve gerekirse tuz ve karabiber ekleyin. Ton balığı ve fasulye salatası hazırlandıktan hemen sonra servis edilebilir. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ve pilavlı salata

Pirinçli Ton Balıklı Salata, size lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık sağlayacak harika bir yiyecek kombinasyonudur. Böyle bir salatanın buzdolabında uzun süre saklanmaya uygun olmadığını belirtmekte fayda var, bu nedenle küçük miktarlarda hazırlayıp taze yemek daha iyidir.

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi – 25 dakika

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 200 gr.
• Konserve mısır – 200 gr.
• Pirinç – 1/2 yemek kaşığı.
• Haşlanmış tavuk yumurtası – 2 adet.
• Soğan – ½ adet.
• Mayonez – 3 yemek kaşığı.
• Yeşiller - tatmak.
• Taze çekilmiş karabiber - tadı.
• Sofra tuzu - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Pirinç tanelerini akan su altında birkaç kez durulayın. Daha sonra biraz tuz ilavesiyle yumuşayıncaya kadar haşlayın. Pirinç tamamen soğumalı, bunu yapmak için bir eleğe koyun ve bir kenara koyun.

Adım 2. Tavuk yumurtasını önceden sert kaynatın. Soğutulmuş yumurtaları soyun ve küçük küpler halinde kesin.

Adım 3. Soğanın yarısını soyun, bıçakla ince ince doğrayın ve bir kaseye koyun.

Adım 4. Konserve mısırı bir süzgecin içine yerleştirin ve suyunun tamamen akmasını sağlayın.Daha sonra mısırı diğer malzemelerle birlikte bir kaseye dökün.

Adım 5. Dereotu musluğun altında yıkayın ve bir bıçakla ince ince doğrayın.

Adım 6. Konserve ton balığı parçalarını yağdan çıkarın ve çatalla ezin. Balık karışımını bir kaseye koyun.

Adım 7. Tüm malzemeler salata kasesine alınca mayonez, tuz ekleyin ve tadına göre baharatlayın.

Adım 8. İyice karıştırın. Servis yapmadan önce konserve ton balıklı ve pilavlı salata buzdolabında 10-15 dakika soğumaya bırakılabilir. Afiyet olsun!