Ton balığı, yumurta ve salatalık salatası

Ton balığı, yumurta ve salatalık salatası - bütçe dostu ama çok besleyici ve orijinal bir salata. Karmaşık denemez, katmanlar halinde toplayabilir veya tüm ürünleri bir salata kasesinde karıştırabilirsiniz. İlk seçenek, özellikle taze otlar, zeytinler veya diğer uygun ürünlerden özel bir dekorasyonla gelirseniz, tatil masasında harika görünecek.

Ton balığı, yumurta ve salatalıktan oluşan klasik salata

Ton balığı, yumurta ve salatalıktan oluşan klasik salata, çok özgün bir kompozisyona ve unutulmaz bir tada sahip popüler bir salatadır. Çok az kişi bilir ama salata Fransız kökenlidir, orada adı Nicoise'dir. Tabii ki temel, konserve ton balığı ile değiştirdiğimiz taze, hafif kızartılmış ton balığıydı.

1. 
   Ton balıklı, yumurtalı ve salatalıklı salatanın hazırlanması oldukça kolaydır. Bunu gerektiren yiyecekleri önceden pişirin. Havuç ve patatesleri pişirmeden önce yıkayın. Patatesler yaklaşık 20 dakika, havuçlar - 30 dakika pişirilir.
2. 
   Yumurtaları yıkayın, üzerini soğuk suyla örtün, bir çay kaşığı tuz ekleyip pişirin. Yumurtaları kaynattıktan sonra en fazla 10 dakika pişirin. Daha sonra suyu boşaltın ve yumurtaları soğuk suyla kaplayın.
3. 
   Haşlanan patatesleri soyun ve iri delikli bir rende kullanarak rendeleyin.
4. 
   Haşlanmış yumurtaları soyun, ince ince doğrayın veya rendeleyin.
5. 
   Salatalıkları soğuk suyla yıkayıp rendeleyin.
6. 
   Sert peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin.
7. 
   Konserve balığı açın, yağını boşaltın ve ton balığını çatal yardımıyla ezin.
8. 
   Artık salatayı birleştirebilirsiniz. Düz bir tabak alın ve doğranmış yumurtaların yarısının ilk katmanını yayın, mayonezle kaplayın.
9. 
   Daha sonra ton balığını eşit bir tabaka halinde ekleyin.
10. 
    Üçüncü katman taze salatalık olacak, ardından rendelenmiş patates, tuz eklenecek ve mayonez uygulanacaktır.
11. 
    Daha sonra bir kat rendelenmiş haşlanmış havuç koyun ve mayonezle kaplayın.
12. 
    Daha sonra salataya rendelenmiş peynir serpin ve mayonezle kaplayın.
13. 
    Kalan haşlanmış yumurtaları son katmana yerleştirin ve katmanı mayonezle fırçalayın.
14. 
    Salatayı taze otlar ve ikiye bölünmüş zeytinlerle süsleyin. Bitmiş salatayı birkaç saat bekletmek için buzdolabına koyun, ardından bir örnek alabilirsiniz. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, yumurta, salatalık ve Çin lahanası salatası

Konserve ton balığı, yumurta, salatalık ve Çin lahanasından oluşan salata inanılmaz derecede sulu ve besleyici bir salatadır. Gün boyunca meze, garnitür veya sadece harika bir atıştırmalık olarak servis edilebilir. Tüm bileşenler birbiriyle çok uyumlu bir şekilde birleşir.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 30 dk.

Porsiyonlar – 4-6.

İçindekiler:

• Yumurtalar C1 – 3 adet.
• Pekin lahanası – 500 gr.
• Taze salatalık – 200 gr.
• Zeytinyağı – 4 yemek kaşığı.
• Tatlı kırmızı biber – 120 gr.
• Maydanoz - 2 dal.
• Yeşil soğan – 20 gr.
• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Limon – 0,5 adet.
• Taze çekilmiş karabiber - tadı.
• Sofra tuzu - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Tavuk yumurtalarını önceden sert bir şekilde kaynatın, böylece soğumaya zamanları olur. Bunu yapmak için onları bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve kaynama noktasından itibaren 10 dakika pişirin. Daha sonra yumurtaları soğuk suda soğutun.

Adım 2. Tüm sebzeleri akan su altında yıkayın. Pekin lahanasını ince şeritler halinde doğrayın. Salatalıkları yarım daire şeklinde kesin.

3. adım Tatlı biberleri soyun ve şeritler halinde kesin, maydanozu ve yeşil soğanı bıçakla ince ince doğrayın.

Adım 4. Haşlanmış yumurtalar soğuduğunda soyun ve küçük küpler halinde kesin. Büyük bir salata kasesinde Çin lahanası, salatalık, tatlı biber, yeşil soğan, yumurta ve maydanozu karıştırın, ürünleri tuz ve karabiberle tatlandırın.

Adım 5. Yarım limonun suyunu sıkın. Bir kapta zeytinyağını meyve suyuyla karıştırın, rendelenmiş limon kabuğu rendesini ekleyin. Ortaya çıkan sosu salatanın üzerine dökün.

Adım 6. Salata inanılmaz derecede lezzetli ve aromatik çıkıyor. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, mısır, yumurta, salatalık salatası

Konserve ton balığı, mısır, yumurta, salatalık salatası, zengin bir tatil ziyafeti için gerçek bir keşif. Meze masada orijinal görünüyor ve iştah açıcı görünümüyle dikkat çekiyor. Önemli olan salatanın mayonezsiz hazırlanmasıdır.

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi – 25 dakika

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 160 gr.
• Konserve mısır – 170 gr.
• Tavuk yumurtası – 4 adet.
• Taze salatalık – 2 adet.
• Dereotu - tatmak.
• Ekşi krema/Yunan yoğurdu – 50 ml.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Yumurtaları bir tencereye koyun, su ekleyin ve pişirin. Kaynama anından itibaren 10 dakika bekleyip suyunu boşaltın ve yumurtaları çok soğuk suda soğutun.

Adım 2. Konserve konservesini açın, yağı boşaltın ve balığı çatalla ezin. Ayrıca konserve mısırın suyunu süzüp bir salata kasesine dökün.

Adım 3. Salatalıkları yıkayın ve küp veya çubuk halinde kesin. Sebzeyi ton balığı ve mısırla birlikte salata kasesine ekleyin.

Adım 4. Soğutulmuş yumurtaları kabuklarından çıkarın, ince ince doğrayın ve bir salata kasesine koyun. Daha düzgün kıvamda bir atıştırmalık elde etmek istiyorsanız, yiyeceği mısır taneleriyle aynı büyüklükte parçalar halinde kesin.

Adım 5. Yeşillikleri bıçakla ince ince doğrayın ve salataya ekleyin. Mezeyi ekşi krema ile baharatlayın, Yunan yoğurdu da uygundur, karıştırın. Salatayı ton balığı, salatalık, yumurta ve konserve mısırla servis edin; biraz ıslandığında taze otlar dallarıyla süsleyin. Afiyet olsun!

Ton balığı, yumurta, salatalık ve domatesli salata

Ton balıklı, yumurtalı, salatalıklı ve domatesli salata en sevilen mezelerden biridir. Tüm ürünler yılın herhangi bir zamanında mevcuttur, bu nedenle bu salata birçok ailenin menüsünde sıklıkla bulunur. Hazırlanması zor değil, bu nedenle tarif haklı olarak "favoriler" bölümüne dahil edilebilir.

Pişirme süresi – 40 dakika

Pişirme süresi – 40 dakika

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Sert peynir – 100 gr.
• Salata – 1 paket.
• Tavuk yumurtası – 1 adet.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Kiraz domates – 250 gr.

Yakıt ikmali için:

• Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.
• Limon suyu – 2 yemek kaşığı.
• Soya sosu – 2 yemek kaşığı.
• Sarımsak – 1 diş.

Pişirme işlemi:

Adım 1: Konserve ton balığının yağını boşaltın. Yarım limonun suyunu sıkın. Sebzeleri yıkayın.

Adım 2. Sosu pişirmeye başlayın. Soya sosu, limon suyu, zeytinyağı ve bir diş kıyılmış sarımsağı bir kasede karıştırın.

Adım 3. Artık salatayı birleştirmeye devam edebilirsiniz. Düz bir tabak alın ve üzerine marul yapraklarını daire şeklinde yerleştirin. Ton balığı parçalarını üstüne yerleştirin.

Adım 4. İnce delikli bir rende kullanarak bir parça sert peyniri rendeleyin. Ayrıca bir haşlanmış proteini doğrayın ve peynir talaşıyla karıştırın.

Adım 5. Peynir ve protein karışımını ton balığı etinin üzerine eşit bir tabaka halinde yayın.

Adım 6. Taze salatalığı ince şeritler halinde kesin, bunu bir sebze soyucuyla yapabilirsiniz. Şeritleri rulo haline getirin ve içine kiraz domatesleri yerleştirin.

Adım 7. Salatalık demetlerini salatanın üzerine yerleştirin.

Adım 8: Daha sonra salatayı kalan domates ve salatalık şeritleriyle süsleyin. Daha önce hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün.

Adım 9. Salatayı doğranmış haşlanmış yumurta sarısı serpin. Bu tarife göre hazırlanan ton balığı, yumurta, salatalık ve domatesli salata her tatil masasını süsleyecek. Afiyet olsun!

Ton balığı, peynir, yumurta ve salatalık salatası

Ton balığı, peynir, yumurta ve salatalıktan oluşan salata, bağımsız, tam teşekküllü bir yemek olarak bile servis edilebilir. Önce yumurtaları kaynatmanız gerektiğinden hızlı yemek olarak sınıflandırılabilir. Gerisi salatayı kesme ve birleştirme meselesi.

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi – 25 dakika

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Tavuk yumurtası – 2 adet.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Sert peynir – 60 gr.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Mayonez – 2 yemek kaşığı.
• Yeşil lek – 4-5 tüy.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Yumurtaları iyice kaynatın, soğutun ve soyun. Salatalık ve yeşil soğanları yıkayın. Konserve ton balığının yağını boşaltın ve filetoları çatalla parçalayın.

Adım 2. Ton balığı filetosunu bir salata kasesine yerleştirin.

Adım 3. Küçük bir parça peyniri büyük bir rende kullanarak öğütün. Ton balığına pul ekleyin.

Adım 4. Salatalığı küçük küpler halinde kesin ve bir kaseye koyun.

Adım 5. Soyulmuş tavuk yumurtalarını küçük küpler halinde doğrayın ve doğranmış ürünlerin geri kalanına ekleyin.

Adım 6. Salataya doğranmış yeşil soğanları ekleyin, hafifçe tuzlayın, karabiberle tatlandırın ve mayonezle tatlandırın.

Adım 7. Salatayı ton balığıyla karıştırın ve mezeyi hemen masaya servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Avokado, ton balığı, yumurta ve salatalık salatası

Hatta kalori sayan ve zayıflamaya çalışanlar için avokado, ton balığı, yumurta ve salatalık salatası da menüye dahil edilebilir. Elbette bu durumda mayonezle tatlandırılması önerilmez. Konserve ton balığı filetosu salatalığın sululuğuyla mükemmel bir şekilde eşleşirken yumuşak, tereyağlı avokado genel lezzeti yumuşatır.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Tavuk yumurtası – 1 adet.
• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Domates – 0,5 adet.
• Zeytinyağı – 3 yemek kaşığı.
• Avokado – 1 adet.
• Taze salatalık – 1 adet.
• Limon suyu – 1 yemek kaşığı.
• Dereotu – 15 gr.

Pişirme işlemi:

Adım 1: Ton balığı konservesini açın ve yağı boşaltın. Limonun suyunu kendiniz sıkın, bunu yapmadan önce limonu sıcak suyla iyice yıkayın. Avokado, salatalık, domates ve dereotunu akan su ile yıkayın.

Adım 2. Avokadoyu uzunlamasına iki eşit parçaya kesin, çekirdeğini çıkarın.Daha sonra büyük bir dondurma kepçesi kullanarak posayı deriden çıkarın.

Adım 3. Avokadoyu küpler halinde kesin, dilimlere limon suyu serpin.

Adım 4. Ayrıca taze salatalığı küçük küpler halinde kesin. Dilimleri avokadoya ekleyin.

Adım 5. Ton balığı filetosunu çatalla ezin. Filetoları salatalık ve avokadoların üzerine yerleştirin.

Adım 6. Tavuk yumurtasını sert bir şekilde haşlayın, soyun ve dilimler halinde kesin. Dereotu ince ince doğrayın, yarım domatesi ince ince dilimleyin. Salatayı zeytinyağıyla gezdirin, domates, yumurta ve dereotu ile süsleyin. Hazırdır, kullanmadan hemen önce her şeyi karıştırabilirsiniz. Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, yumurta ve yeşil bezelye salatası

Konserve ton balığı, yumurta ve yeşil bezelye salatası, sağlıklı ve uygun fiyatlı bileşimiyle hazırlanması kolay bir yemektir. Balıkları yağda veya kendi suyunda konserve olarak alabilirsiniz. Bezelye ayrıca taze veya konserve olarak da alınabilir.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Porsiyonlar – 2.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Konserve bezelye – 120 gr.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Küçük kırmızı soğan – 1 adet.
• Tavuk yumurtası – 2 adet.
• Mayonez – 1 yemek kaşığı.
• Maydanoz - 3-4 dal.
• Yeşil soğan – 2-3 tüy.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Konserve bezelyeyi açın ve suyunu boşaltın. Ton balığı parçalarını yağdan çıkarın. Yeşillikleri yıkayıp soğanları soyun. Tavuk yumurtasını iyice haşlayın.

Adım 2. Ton balığı filetosunu çatalla küçük parçalar halinde ezin.

Adım 3. Bezelyeyi filetoya ekleyin.

Adım 4. Soğutulmuş tavuk yumurtalarını kabuklarından soyun. Bir yumurtayı çok ince küpler halinde doğrayın, ikincisini dilimler halinde kesin ve dekorasyona bırakın.

Adım 5. Kırmızı soğanı ve yeşillikleri bıçakla ince ince doğrayın.

Adım 6.Bir salata kasesinde doğranmış tüm ürünleri, tuzu karıştırın ve karabiberle tatlandırın. Salatayı mayonezle baharatlayın.

Adım 7. Ton balığı, yumurta ve bezelyeden oluşan bitmiş salata, hazırlandıktan hemen sonra servis edilebilir. Servis yapmadan önce mezeyi haşlanmış yumurta dilimleriyle süsleyin. Afiyet olsun!

Ton balığı, pirinç, salatalık ve yumurta salatası

Ton balığı, pilav, salatalık ve yumurtadan oluşan salata, doyurucu bir akşam yemeğinin veya şenlikli bir ziyafetin dekorasyonunun temeli olabilecek evrensel bir mezedir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel bir yemek de almak istiyorsanız, salatayı katmanlar halinde katlayın ve beğeninize göre süsleyin.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 30 dk.

Porsiyonlar – 3.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 1 kutu.
• Haşlanmış pirinç – 4 yemek kaşığı.
• Haşlanmış tavuk yumurtası – 4 adet.
• Taze salatalık – 3 adet.
• Mayonez - pansuman için.
• Sert peynir – 50 gr.
• Yeşil soğan - tatmak.
• Maydanoz - tatmak.
• Dereotu - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Konserve balığı açın. Yağı boşaltın ve balıkları çatalla ezin. Pirinci önceden pişene kadar kaynatın ve soğutun.

Adım 2. Salatalıkları yıkayın, küpler halinde kesin ve dilimleri ortak bir kaseye ekleyin.

Adım 3. Haşlanmış yumurtaları soyun ve küçük küpler halinde kesin. Tüm yeşillikleri yıkayıp bıçakla rastgele sırayla ince ince doğrayın. Bu malzemeleri bir kaseye koyun.

Adım 4. Sert peyniri geniş gözenekli bir rende üzerine rendeleyin. Peynir talaşlarını önceden eklenmiş ürünlerle birlikte bir kaseye dökün.

Adım 5. Salatayı mayonezle baharatlayın ve karıştırın. Mezeyi ortak bir tabakta servis edebilir veya porsiyonlu kaselere dağıtabilirsiniz. Servis yapmadan önce salatayı taze otlarla süsleyin. Afiyet olsun!

Ton balığı, salatalık turşusu ve yumurta salatası

Ton balıklı, salatalık turşulu ve yumurtalı salata, çok özgün bir tada sahip bir mezedir.Salata menünüzü sadece hafta içi değil tatil günlerinde de büyük ölçüde çeşitlendirecek. Konserve yiyeceklerde bile ton balığı özelliklerini korur ve vücuda faydalı olmaya devam eder.

Pişirme süresi - 30 dk.

Pişirme süresi - 20 dakika.

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 150 gr.
• Kırmızı soğan – 100 gr.
• Konserve mısır – 350 gr.
• Salatalık turşusu – 100 gr.
• Dereotu – 20 gr.
• Sofra tuzu - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Mayonez – 100 gr.
• Tavuk yumurtası – 2 adet.

Pişirme işlemi:

Adım 1: Konserve mısırı boşaltın. Yumurtaları iyice kaynatın. Ton balığı filetosunu yağ karışımından çıkarın. Yeşillikleri yıkayıp soğanları soyun.

Adım 2. Konserve mısırı uygun büyüklükte bir kaseye yerleştirin.

Adım 3: Ton balığı filetosunu çatalla parçalayın ve mısırın bulunduğu kaseye ekleyin.

Adım 4. Kırmızı salata soğanını küçük küpler halinde kesin.

Adım 5. Salatalık turşusunu küpler halinde kesin, çıkan suyu boşaltın ve dilimleri bir kaseye aktarın.

Adım 6. Dereotu bir bıçakla ince ince doğrayın ve doğranmış ürünlerin geri kalanına ekleyin.

Adım 7. Haşlanmış tavuk yumurtalarını soyun ve ardından küçük küpler halinde kesin.

Adım 8. Salatayı mayonezle baharatlayın, tadına göre tuzlayın ve taze çekilmiş karabiberle tatlandırın, iyice karıştırın.

9. Adım. Ton balıklı, salatalık turşulu ve yumurtalı salata çok lezzetli ve besleyici çıkıyor. Hazır olduktan hemen sonra servis yapın. Afiyet olsun!

Mayonezsiz ton balıklı, yumurtalı ve salatalıklı PP salatası

Ton balıklı, yumurtalı ve mayonezsiz salatalıklı PP salatası size lezzetli, besleyici ve en önemlisi sağlıklı bir atıştırmalık sağlayacaktır.Ayrıca figürünüze fazladan santimetre eklemeyecektir.Mayoneze alternatif olarak zeytinyağı, süzme yoğurt veya ekşi krema ve hardal karışımı olabilir.

Pişirme süresi – 25 dakika

Pişirme süresi – 25 dakika

Porsiyonlar – 4.

İçindekiler:

• Konserve ton balığı – 100 gr.
• Taze salatalık – 3 adet.
• Domates – 120-150 gr.
• Haşlanmış tavuk yumurtası – 3 adet.
• Tatlı dolmalık biber – 100 gr.
• Keten tohumu - tatmak.
• Yeşiller - tatmak.
• Soğan – 1 adet.

Yakıt ikmali için:

• Zeytinyağı - tatmak.
• Limon – 0,5 adet.
• Soya sosu - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Taze sebzeleri musluğun altında yıkayın ve kurutun. Salatalıkları küçük küpler halinde kesin.

Adım 2. Biberleri soyun ve şeritler halinde kesin. Domatesleri dilimler halinde kesin.

Adım 3. Soğanın başını soyun. Soğanı ve tüm yeşillikleri bıçakla ince ince doğrayın.

Adım 4. Küçük bir kapta zeytinyağını, yarım limonun suyunu ve soya sosunu karıştırın. Doğranmış tüm sebzeleri bir kaseye koyun. Ton balığı filetosunu yağdan çıkarın, çatalla ezin ve sebzelere ekleyin. Sosu salatanın üzerine dökün ve kaplayın.

Adım 5. Haşlanmış tavuk yumurtalarını soyun ve 4-6 dilime bölün. Salatayı bir tabağa koyun, yumurta dilimleriyle süsleyin ve üzerine keten tohumu serpin. Afiyet olsun!