Konserve ton balıklı salatalar

Çok çeşitli konserve ton balıklı salatalar yapabilirsiniz. Bu balık hemen hemen her kombinasyonda iyidir: sebzeler, peynir, otlar, yumurtalar ve diğer birçok malzemeyle.

Konserve ton balığı ve yumurta salatası - klasik tarif

Konserve ton balıklı salatanın klasik versiyonu belki de çiğ sebzelere, otlara ve yumurtalara dayalı bir versiyon olarak adlandırılabilir - bu, tüm önemli besin öğelerini içeren ürün setidir.

1. 
   Konserve ton balıklı klasik salata nasıl yapılır? Yumurtaları sarısı sertleşene kadar kaynatın; bu işlem on bir ila on iki dakika sürecektir. Onları soğutun, soyun ve düzgün uzunlamasına çeyreklere kesin.
2. 
   Domatesleri yıkar, kurutur ve saptaki izi keseriz. Her domatesi ince, eşit dilimler halinde kesin.
3. 
   Tadı çok daha yumuşak ve daha hassas olduğu için kırmızı soğan çeşidini kullanmanızı öneririz. Onu soyup ince yarı saydam halkalar halinde kesiyoruz.
4. 
   Kaparileri sıvıdan süzün.
5. 
   Zeytinleri de marinattan çıkarıyoruz. Gerekirse kemiği kesin.
6. 
   Yıkanmış ve kurutulmuş marul yapraklarını porsiyonlu tabaklara veya ortak bir servis tabağına yerleştirin. Üzerlerine dönüşümlü olarak yumurta ve domates dilimlerini yerleştirin. Ton balığı parçalarını üstüne yerleştirin. Daha sonra zeytin, kapari ve kırmızı soğanı ekleyin. Salatayı zeytinyağıyla gezdirin ve limon suyu serpin. Tuz ve öğütülmüş karabiber serpin. Salatayı hazırladıktan hemen sonra, sebzeler tazeliğini kaybetmeden servis edin.

Afiyet olsun!

Ton balığı, yumurta ve salatalıktan oluşan basit ve hızlı salata

Harika, hızlı ve besleyici bir salata. Ton balığı ve yumurta sayesinde doyurucu, taze salatalık sayesinde ise ferahlatıcı oluyor. Bu salata pide ekmeğine veya kreplere doldurulabilir - sağlıklı fast food için kabul edilebilir bir seçenek olacaktır.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 150 gr.
• Haşlanmış yumurta – 3 adet.
• Salatalık – 1 adet. orta boy.
• Mayonez – 2 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Yeşillik - dekorasyon için.
• Pişirme işlemi:

1. Önce yumurtaları iyice kaynatın ve soğumaya bırakın.Bir bıçak veya yumurta dilimleyici kullanarak soyun ve küçük küpler halinde kesin.

2. Salatalığı yıkayın, havluyla kurulayın ve her iki taraftan uçlarını kesin. Sebze eskiyse kabuğu kesin ve iri tohumları çıkarın. Sebzeyi yumurtaya benzer şekilde küçük küpler halinde kesin.

3. Ton balığı konservesini açın, içindeki sıvıyı boşaltın ve balığı çatal yardımıyla küçük parçalara ayırın.

4. Hazırlanan tüm malzemeleri salata kasesine koyun: doğranmış yumurta, salatalık dilimleri ve ton balığı püresi. Lezzet için öğütülmüş karabiber ekleyin ve hafifçe tuzlayın. Mayonezi ekleyip karıştırın.

5. Salatayı servis tabağına alıp servis yapın. İstenirse yüzey yeşilliklerle süslenebilir.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, domates ve yumurtadan oluşan lezzetli bir salata nasıl yapılır?

Her gün hazırlayabileceğiniz kolay, sağlıklı bir salata. Çok çabuk yapılır ve vücuda fayda sağlar. Ton balığı, lezzet tercihlerine bağlı olarak yağda veya kendi suyunda kullanılabilir. Belirtilen ürün grubuna herhangi bir ilave sebze de ekleyebilirsiniz: zeytin, salatalık, rendelenmiş havuç vb.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 150 gr.
• Haşlanmış yumurta – 2 adet.
• Domates – 3 adet. orta boy.
• Dolmalık biber – 1 adet. orta boy.
• Yeşilliklerden oluşan salata karışımı – 75 gr.
• Zeytinyağı - tatmak.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Balzamik sirke - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Salata karışımını yıkayın ve bir havluyla kurulayın. Servis tabağının altına veya porsiyonlar halinde her tabağa yerleştirin.

2. Domatesleri ve biberleri yıkayıp kurulayın.Biberlerin saplarını kesip çekirdeklerini çıkarın. Hamuru küçük parçalar halinde kesin. Domatesleri ince dilimler halinde kesin.

3. Domatesleri ve biberleri yeşil “yastığın” üzerine yerleştirin.

4. Yumurtaları önceden sert bir şekilde kaynatın ve soğutun. Soyun ve dikkatlice uzunlamasına dilimler halinde kesin. Ton balığı konservesini açın ve sıvıyı boşaltın. Balıkları çatal yardımıyla ezin.

. Ton balığını domateslerin üzerine dağıtıyoruz ve üzerine haşlanmış yumurta dilimleri koyuyoruz. Salatayı tuz ve karabiber serpin. Zeytinyağı gezdirin ve balzamik sirke gezdirin. Hazırlandıktan hemen sonra servis yapın.

Afiyet olsun!

Konserve ton balıklı PP diyet salatası

Diyet tatsız demek değildir. Bu salata bunun kanıtıdır. Sulu, parlak, zengin. Ton balığı ve fasulye ile birlikte taze sebzeler, sağlıklı vitaminler ve mikro elementlerin kusursuz bir bileşimini oluşturur ve bol miktarda lif ve protein içerir. Salata sağlıklı bir beslenme menüsüne mükemmel uyum sağlayacaktır.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 180 gr.
• Konserve fasulye – 150 gr.
• Kiraz domates – 10 adet.
• Salatalık – 1 adet. orta boy.
• Zeytin – 10 adet.
• Zeytinyağı - tatmak.
• Tuz - tatmak.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Limon suyu - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Kiraz domatesleri ve salatalıkları yıkayıp kurulayın. Domatesleri iki parçaya bölün. Salatalığı ince şeritler halinde kesin. Zeytinlerin çekirdeği varsa kesin.

2. Ton balığı konservesini açın ve sıvıyı boşaltın. Balık etini çatal yardımıyla ezin.3. Konserve fasulyeleri bir kevgir içerisine koyun ve fazla sıvının akmasını sağlayın.

4. Kiraz yarımlarını, salatalık şeritlerini, konserve fasulyeyi ve ton balığı püresini bir salata kasesinde birleştirin.Tuz ve öğütülmüş karabiber serpin. Tadına göre zeytinyağı gezdirin ve limon suyu serpin. Bu salatanın hazırlandıktan hemen sonra sulu ve taze olarak servis edilmesi tavsiye edilir.

Afiyet olsun!

Ton balığı ve avokado salatası yapmak için adım adım tarif

Ton balığı ve avokado hem lezzet hem de dengeli kompozisyon açısından ideal bir kombinasyondur. Bu kombinasyona göre salata yapıyoruz. Sululuk ve tazelik için salatalık ve limon suyuna dayalı bir sos ekleyin. Keskinlik için kırmızı soğan turşusu ve kapari alıyoruz. Salatayı geleneksel olarak taze otlardan oluşan bir "yatakta" servis edeceğiz.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 200 gr.
• Yeşillik salata karışımı – 100 gr.
• Avokado – 1 adet. orta boy.
• Salatalık – 1 adet. orta boy.
• Kırmızı soğan – ½ adet. orta boy.
• Kapari – 1 yemek kaşığı.
• Zeytinyağı – 5 yemek kaşığı.
• Elma sirkesi – 2 yemek kaşığı.
• Dereotu – 1 küçük demet.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Tuz – bir tutam.
• Limon – ½ adet.
• Hardal – 1 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

1. Meyve suyu salgısını artırmak için limonu sıcak suyla durulayın. Narenciyeyi ikiye bölün ve yarısının suyunu bir kaseye sıkın. Tohumları çıkarın.

2. Limon suyuna hardal ve zeytinyağı ekleyin (toplam miktardan 2 yemek kaşığı). Pürüzsüz olana kadar karıştırın.3. Ton balığının fazla sıvısını boşaltın ve etini küçük parçalara ayırın. Bunları hazırlanan sosun içine koyun, kapari ekleyin, karıştırın ve balıkların aromatik sıvıya batırılması için beş ila on dakika bekletin.

4. Salatalığı yıkayıp kurulayın. Kabuğu çok sertse kesin. Sebzeyi ince parçalar halinde kesin.

5.Avokadoyu yıkayıp kurutun. Çukuru çıkarın ve kabuğu kesin. Hamuru küçük dilimler halinde kesin.

6. Kırmızı soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde kesin. Bunları bir kaseye koyun, elma sirkesini dökün ve ara sıra karıştırarak on ila on beş dakika marine edin.7. Dereotu yıkayın, kurutun ve bıçakla ince ince doğrayın.

8. Yeşilliklerden oluşan salata karışımını servis tabağına yerleştirin. Limon suyunu serpin ve kalan zeytinyağını üzerine dökün. Tuz ve biber. Üzerine doğranmış salatalık, avokado ve ton balığını sosun içine koyun. Kıyılmış dereotu serpin. Son olarak yarım halka şeklinde doğranmış kırmızı soğanı ekleyin. Hazırlandıktan hemen sonra servis yapın.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ve mısırlı katmanlı salata

Bu salatanın malzemeleri herhangi bir buzdolabında bulunabilir. Ancak tamamen basit kompozisyona rağmen yemeğin çok etkileyici olduğu ortaya çıkıyor. Bütün sır, atıştırmalıkları eşit katmanlar halinde oluşturmaktır. Yüzeyi, yalnızca görsel olarak süslemekle kalmayıp aynı zamanda taze, baharatlı bir aroma veren cömert bir tutam bitki ve bir dilim limonla süslüyoruz. Mezenin güzel bir kesimini ortaya çıkarmak için salatayı porsiyonlar halinde servis etmenizi öneririz.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 1 kutu.
• Konserve mısır - 1 kutu.
• Taze salatalık – 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar – 2 adet.
• Mayonez – 4 yemek kaşığı.
• Maydanoz – 1 demet.
• Yeşil soğan – 1 demet.
• Limon - dekorasyon için.

Pişirme işlemi:

1. Ton balığının suyunu boşaltın ve eti bir çatalla ezin. Ortaya çıkan kütleyi derin bir salata kasesinin dibine eşit bir tabaka halinde yerleştirin.

2. Az miktarda mayonezle yağlayın.3. Mısırı bir kevgir içine koyun ve suyunun akmasını bekleyin.Taneleri ton balığının üzerine yerleştirin ve düzeltin.

4. İnce bir mayonez tabakasıyla kaplayın.

5. Salatalıkları yıkayıp kurulayın. Küçük küpler halinde kesin. Bunları mısırın üzerine eşit bir tabaka halinde yayın.

6. Yine ince bir mayonez tabakası yapın.7. Haşlanmış yumurtaları kaba bir rende üzerine rendeleyin ve bir sonraki katmanı salatalıkların üzerine dökün. Hizala.

8. Maydanozu ve yeşil soğanı yıkayıp kurulayın. Hazırlanan yeşillikleri bıçakla doğrayın ve son katı yumurtaların üzerine koyun. Hizala. Yüzeyi ince bir dilim limonla süsleyin. Bitmiş salatayı, katmanların ıslanması için buzdolabında bir saat bekletin.

Afiyet olsun!

Ton balıklı ve Çin lahanalı salata için basit ve lezzetli bir tarif

Çin lahanasının tazeliğini mümkün olduğunca korumak için bu salatayı servis yapmadan hemen önce hazırlamak daha iyidir. Hazırlık fazla zaman almaz - her şey on beş dakikadan fazla sürmeyecektir. Salata, hafif bir akşam yemeğinin yanı sıra öğle yemeği için meze olarak da iyidir. Ton balığı ve yumurta sayesinde tokluk garanti edilir.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 1 kutu.
• Pekin lahanası – 100 gr.
• Taze salatalık – 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar – 2 adet.
• Mayonez – 2 yemek kaşığı.
• Zeytin – 4 adet.
• Soya sosu – 1 çay kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Çin lahanasını yapraklara ayırın, yıkayın ve kurulayın. Kalınlaşan bölgeleri kesiyoruz. Lahanayı mümkün olduğu kadar ince parçalayın. Biraz meyve suyu bırakmak için doğranmış kütleyi ellerinizle hafifçe yoğurun.

2. Ton balığının suyunu boşaltın ve eti bir çatalla ezin. Ortaya çıkan balık kütlesini doğranmış Pekin balığıyla karıştırın.3. Haşlanmış yumurtaları küçük küpler halinde kesin. Salatalıkları ince şeritler halinde kesin. Salataya yumurta ve salatalık ekleyin.

4. Mayonez ve soya sosunu ekleyip karıştırın.

5. Bitmiş salatayı bir salata kasesine aktarın ve yüzeyi zeytinlerle süsleyin.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, peynir ve yumurtadan oluşan leziz bir salata nasıl hazırlanır?

Ton balığı ve peynirden oluşan belirgin bir tada sahip, parlak ve sulu bir salata. Mezenin daha etkileyici görünmesi için malzemeleri katmanlar halinde diziyoruz. Kolaylık sağlamak için bir pişirme halkası veya kelepçeli kek kalıbı kullanmanızı öneririz. Pişirdikten sonra yemeğin buzdolabında ıslanmasına izin verdiğinizden emin olun.

Pişirme süresi: 30 dk.

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Ton balığı, konserve – 1 kutu.
• Soğan – 1 adet. orta boy.
• Sert peynir – 170 gr.
• Haşlanmış yumurta – 4 adet.
• Mayonez - tatmak.
• Elma sirkesi – 3 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

1. Soğanları soyun. Küçük enine küpler halinde kesin. Bunları bir kaseye koyun ve elma sirkesi ile doldurun. Beş ila on dakika marine edelim, ardından sirkeyi süzüp soğanı sıkalım.2. Sert peyniri küçük delikli bir rende üzerine rendeleyin.

3. Haşlanmış yumurtaları kesin ve sarılarını çıkarın. Beyazları sarısı olmadan kaba bir rende üzerine rendeleyin.

4. Ayrı ayrı ince bir rende üzerine üç sarısı.5. Ton balığının fazla sıvısını boşaltın ve eti bir çatalla ezin.6. Servis tabağının altına bir pişirme halkası yerleştirin. Rendelenmiş beyazları içine koyun ve düzeltin. İnce bir mayonez tabakasıyla yağlayın.

7. Üstüne bir kat ton balığı ve üstüne bir kat soğan yayın.

8. Tekrar mayonezle yağlayın.

9. Bir kat rendelenmiş peynir koyun ve düzeltin.10. İnce bir mayonez tabakasını tekrarlayın.

11. Son katman rendelenmiş sarısıdır. Halkayı streç filmle örtün ve salatayla birlikte tabağı birkaç saat buzdolabında bekletin.

12.Islattıktan sonra filmi çıkarın ve halkalayın, salatayı masaya servis edin.

Afiyet olsun!

Ton balığı ve fasulye salatası yapmak için adım adım tarif

Hızlıca besleyici bir ton balıklı salata hazırlamanız gerekiyorsa bu seçeneğe bayılacaksınız. Ton balığı fasulyeyle birleştiğinde uzun süreli tokluk sağlar. Protein ürünlerinin zengin tadını sulandırmak için biraz soğan ve otlar ekleyin. Bu, hafif bir akşam yemeği veya gün içinde "uygun" bir atıştırmalık için harika bir seçenektir.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Ton balığı, konserve – 1 kutu.
• Soğan – ½ adet. orta boy.
• Sarımsak – 1 diş.
• Maydanoz – 5 dal.
• Dijon hardalı – ½ çay kaşığı.
• Öğütülmüş biber karışımı - tatmak.
• Zeytinyağı – 3 yemek kaşığı.
• Beyaz şarap sirkesi – 1 yemek kaşığı.
• Haşlanmış yumurta – 1 adet.
• Kiraz domates – 2 adet.
• Frisse salatası – 6 adet.
• Konserve fasulye – 1 kutu.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Fasulyeleri bir eleğe yerleştirin ve suyunun akmasını bekleyin. Fasulyeleri bir salata kasesine koyun. Soğanları soyun, ince yarım halkalar halinde kesin ve fasulyelerin üzerine koyun.2. Ton balığının fazla suyunu süzün ve çatalla küçük parçalar halinde ezin. Fasulye ve soğanlara ekleyin. Maydanozu ve sarımsağı doğrayıp salata kasesine alın.

3. Sosu hazırlayın: Küçük bir kapta zeytinyağı, hardal, şarap sirkesi ve biber karışımını karıştırın.

4. Salatayı elde edilen sıvıyla baharatlayın ve karıştırın. Tadına tuz ekleyin.

5. Frisse marul yapraklarını bir tabağa yerleştirin. Üzerine hazırladığımız ton balığı ve fasulye salatasını koyuyoruz. Yemeğinizi ikiye bölünmüş kiraz domatesler ve dörde bölünmüş haşlanmış yumurtalarla süsleyin.Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ve pilavlı hızlı ve kolay salata

Bu salata öğle yemeğinin yerini alabilir.Kompozisyon pirinç, ton balığı, yumurta ve sebzeleri içerir - bu, protein, yağ ve karbonhidrat elde etmek için eksiksiz bir ürün setidir. Salatanın çok yağlı olmasını önlemek için ton balığını kendi suyunda kullanmanızı öneririz. Tarifte salatalık turşusu kullanılıyor ancak istenirse taze salatalık da ekleyebilirsiniz. Yeşilleri unutmayın çünkü hem taze bir aroma hem de ek vitamin sağlarlar.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı – 1 kutu.
• Çiğ pirinç – 4 yemek kaşığı.
• Salatalık turşusu – 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar – 2 adet.
• Yeşil soğan – ½ demet.
• Dereotu – ½ demet.
• Konserve bezelye – 4 yemek kaşığı.
• Mayonez – 4 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Belirtilen miktarda pirinci tuzlu suda tamamen pişene kadar kaynatın. Bir kevgir içine koyun, et suyunun süzülmesine ve tamamen soğumasına izin verin.

2. Ton balığının fazla suyunu süzün ve balığı çatal yardımıyla küçük parçalar halinde ezin.

3. Salatalık turşusunu küçük küpler halinde kesin. Kesme sırasında çok fazla meyve suyu çıkarsa, suyu boşalttığınızdan emin olun.

4. Haşlanmış yumurtaları küçük parçalar halinde kesin.

5. Yeşil soğanları ve dereotu yıkayın, kurutun ve bıçakla doğrayın.

6. Bir salata kasesinde pirinç, doğranmış yumurta, ton balığı püresi, doğranmış salatalık turşusu, doğranmış otlar, yeşil bezelye ve mayonezi birleştirin. Gerekirse karıştırın, tadın ve tuz ekleyin.

7. Salatayı hazırladıktan hemen sonra servis yapın.

Afiyet olsun!