Fırında Tilapia

Fırında Tilapia

Fırında Tilapia, sağlıklı ve besleyici öğle veya akşam yemeğiniz için harika bir fikirdir. Beyaz deniz balıkları hassas bir tada ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Fırında pişirilmiş veya taze sebzeler, tahıllar veya diğer malzemelerle servis edilebilir. Lezzetli tilapia hazırlamak için, fotoğraflı sekiz adım adım tariften oluşan hazır bir seçim kullanın.

Fırında pişmiş Tilapia filetosu

Fırında pişirilen Tilapia filetosu hassas bir tada, sağlıklı ve besleyici özelliklere sahiptir. Bu ikram, bir aile öğle veya akşam yemeğinde taze sebzeler veya sıcak yan yemekler ile servis edilebilir. Hazırlamak için seçimlerimizden kanıtlanmış bir tarif kullanın.

Fırında Tilapia

İçindekiler
+8 (porsiyon)
  • Telapia filetosu 8 (şeyler)
  • Ekşi krema 180 (gram)
  • Limon 1 (şeyler)
  • Parmesan peyniri (veya diğer sert peynir) 150 (gram)
  • Tuz  tatmak
  • Öğütülmüş karabiber  tatmak
  • Sebze yağı 10 (mililitre)
Adımlar
50 dakika
  1. Fırında Tilapia'nın hazırlanması çok kolaydır. Tilapia filetolarını doğal olarak önceden çözdürün.
    Fırında Tilapia'nın hazırlanması çok kolaydır. Tilapia filetolarını doğal olarak önceden çözdürün.
  2. Her bir balık fileto parçasını tuz ve karabiberle ovalayın. Ürünü bitkisel yağla yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin.
    Her bir balık fileto parçasını tuz ve karabiberle ovalayın. Ürünü bitkisel yağla yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin.
  3. Herhangi bir uygun yöntemi kullanarak limonun kabuğunu çıkarın. Beyaz deniz balığı parçalarının üzerine serpin.
    Herhangi bir uygun yöntemi kullanarak limonun kabuğunu çıkarın. Beyaz deniz balığı parçalarının üzerine serpin.
  4. Limonun bir çorba kaşığı suyunu sıkın. Balıkları sulayın, ardından her parçayı cömertçe ekşi kremayla kaplayın.
    Limonun bir çorba kaşığı suyunu sıkın. Balıkları sulayın, ardından her parçayı cömertçe ekşi kremayla kaplayın.
  5. Tedaviyi rendelenmiş sert peynirle serpin.
    Tedaviyi rendelenmiş sert peynirle serpin.
  6. Çanağı önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına yerleştirin. 25-30 dakika pişirin.
    Çanağı önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına yerleştirin. 25-30 dakika pişirin.
  7. Fırında pişmiş Tilapia filetosu hazır. Lezzetli ikramı tabaklara yerleştirin ve servis yapın!
    Fırında pişmiş Tilapia filetosu hazır. Lezzetli ikramı tabaklara yerleştirin ve servis yapın!

Folyoda pişmiş Tilapia

Folyoda pişirilmiş Tilapia, ana yemekler için çok lezzetli, sulu ve besleyici bir fikirdir. Az yağlı balık, ailenizin öğle yemeğini veya tatil akşam yemeğini mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır. En sevdiğiniz garnitürlerle servis yapın. Hazırlanmak için kanıtlanmış adım adım tarifimizi not ettiğinizden emin olun.

Pişirme süresi – 1 saat

Pişirme süresi – 20 dakika

Porsiyon – 6

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 6 adet.
  • Patates – 5 adet.
  • Soğan – 2 adet.
  • Domates – 3 adet.
  • Sert peynir – 150 gr.
  • Mayonez – 3 yemek kaşığı.
  • Limon suyu – 2 yemek kaşığı.
  • Tuz - tatmak.
  • Baharatlar - tatmak.
  • Bitkisel yağ - pişirme için.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Folyodan kenarları olan düzgün yuvarlak kalıplar oluşturuyoruz. Bir form - bir porsiyon.

Adım 2. Beyaz balığın buzunu önceden çözün, ardından durulayın ve bir kağıt havluyla kurulayın.

Adım 3. Tilapia filetosunu küçük parçalar halinde kesin.

Adım 4. Balığa tuz ve baharat serpin, mayonez ekleyin. Karıştırın ve biraz marine edilmesine izin verin.

Adım 5. Soğanı ince halkalar halinde kesin.

Adım 6. Sert peyniri rendeden geçirin.

Adım 7. Patatesleri soyun ve yıkayın. İnce halkalar halinde kesin.

Adım 8. Yıkanmış domatesleri küçük parçalar halinde kesin.

Adım 9. Folyo kalıplarını bitkisel yağla kaplayın, buraya bir kat patates koyun ve tadına göre tuz ekleyin.

Adım 10. Soğan halkalarını yerleştirin. Tuz.

Adım 11Domatesleri tilapia parçalarıyla karıştırın. Kalıplara yerleştirin.

Adım 12. İş parçalarını rendelenmiş peynirle serpin.

Adım 13. Parçaları önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına 40 dakika boyunca yerleştirin. Üstündeki peynirin yanmasını önlemek için, pişirmenin başında ikramın üzerini bir parça folyo ile kapatabilirsiniz.

Adım 14. Folyoda pişirilmiş Tilapia hazır. Parlak bir ikramı masaya servis edin ve deneyin. Taze otlarla süsleyebilirsiniz!

Peynir ve domatesli Tilapia

Peynirli ve domatesli Tilapia, parlak tadı, inanılmaz sululuğu ve besleyici özellikleriyle sizi memnun edecek. Bu ikram evde öğle yemeği veya tatil masasında servis edilebilir. Hazırlamak için seçimlerimizden kanıtlanmış bir tarif kullanmanızı öneririz.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi – 20 dakika

Porsiyon – 8

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 5 adet.
  • Domates – 3 adet.
  • Sert peynir – 200 gr.
  • Tuz - tatmak.
  • Öğütülmüş karabiber - tatmak.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Tilapia filetosunu önceden çözün, durulayın ve bir havluyla kurulayın. Daha sonra filetoyu porsiyonlara ayırın, tuz ekleyin ve üzerine karabiber serpin.

Adım 2. Domatesleri yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.

Adım 3. Sert peyniri kaba bir rendeden geçirin.

Adım 4. Balık parçalarını parşömenli bir fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 5. Balık parçalarının üzerine domates dilimlerini yerleştirin.

Adım 6. Parçaları rendelenmiş sert peynirle serpin ve önceden 180 derece ısıtılmış fırına 25-30 dakika koyun.

Adım 7. Peynirli ve domatesli Tilapia hazır. Servis tabaklarına yerleştirin ve servis yapın!

Fırında patatesli Tilapia

Fırında patatesli Tilapia, lezzetli ve sağlıklı ev menünüz için harika bir mutfak fikridir. Bu yemeği öğle veya akşam yemeğinde servis edin.Bu deniz balığının düşük yağ içeriği vardır ve bu da figürünü izleyenlerin ilgisini çekecektir. Not alın!

Pişirme süresi – 1 saat

Pişirme süresi – 20 dakika

Porsiyon – 4

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 750 gr.
  • Patates – 300 gr.
  • Soğan – 160 gr.
  • Sert peynir – 50 gr.
  • Süt – 50 ml.
  • Mayonez - tatmak.
  • Tuz - tatmak.
  • Öğütülmüş karabiber - tatmak.
  • Yeşiller - tatmak.
  • Bitkisel yağ - fırın tepsisini yağlamak için.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Listeden gerekli ürünleri hazırlayın.

Adım 2. Patatesleri soyun ve yıkayın, ardından ince halkalar veya dilimler halinde kesin.

Adım 3. Soğanları soyun ve ince halkalar halinde kesin.

Adım 4. Sert peyniri rendeden geçirin.

Adım 5. Patatesleri bitkisel yağla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Ürüne tuz ve karabiber serpin.

Adım 6. Tilapia filetosunu yıkayıp kurulayın. Patates tabakasının üzerine yerleştirin.

Adım 7. Soğanı balığın yüzeyine dağıtın.

Adım 8. İş parçasını mayonezle kaplayın.

Adım 9. Hepsine rendelenmiş peynir serpin. Çanağı önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına 30-40 dakika kadar yerleştirin. Sürecin ortasında süt ekleyin.

Adım 10. Fırında patatesli Tilapia hazır. Porsiyonlara bölün ve servis yapın. İstenirse aromatik otlar ekleyebilirsiniz.

Fırında ekşi kremalı Tilapia

Fırında ekşi kremada bulunan Tilapia, sağlıklı ve besleyici özelliklerinin yanı sıra hassas, hoş bir tada sahiptir. Bu yemek taze sebzelerle veya sıcak garnitürlerle servis edilebilir. Evde lezzetli beyaz balık hazırlamak için adım adım tarifimizi not edin.

Pişirme süresi – 35 dakika

Pişirme süresi – 10 dakika

Porsiyon – 2

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 500 gr.
  • Ekşi krema – 150 gr.
  • Sert peynir – 100 gr.
  • Tuz - tatmak.
  • Balık için baharatlar - tatmak.
  • Ekmek kırıntıları - 0,5 yemek kaşığı.
  • Bitkisel yağ – 30 ml.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Önce tilapia filetosunun buzunu çözün, ardından su altında durulayın ve kurutun.

Adım 2. Gerekli miktarda ekmek kırıntısını ölçün. Ekşi kremayı hemen tuz ve balık baharatıyla karıştırın.

Adım 3. Balık filetosunun her parçasını cömertçe ekşi kremayla kaplayın.

Adım 4. Ürün ekşi krema ile kaplandıktan sonra ekmek kırıntılarında yuvarlayın.

Adım 5. Tedaviyi bitkisel yağla kaplı bir pişirme kabına aktarın.

Adım 6. Çanağı 190 derece sıcaklıkta 15 dakika pişirin. Daha sonra üzerine peynir serpip 5 dakika daha pişirin.

Adım 7. Fırında ekşi kremalı Tilapia hazır. En sevdiğiniz yanları ve ilaveleri ile servis yapın!

Sebzeli pişmiş Tilapia

Sebzelerle pişirilen Tilapia'nın tadı çok sulu, iştah açıcı ve parlak çıkıyor. Ailenizle öğle veya akşam yemeğinde servis yapın. Sevdikleriniz, aromatik sebzelerle birleştirilmiş yumuşak ve yağsız balığın tadını kesinlikle takdir edeceklerdir. Hazırlanmak için, sürecin adım adım açıklamasını içeren kanıtlanmış tarifimizi not edin.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi – 15 dakika

Porsiyon – 5

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 0,7 kg.
  • Domates – 2 adet.
  • Dolmalık biber – 0,5 adet.
  • Pırasa – 1 adet.
  • Kereviz sapları – 2 adet.
  • Deniz tuzu - tatmak.
  • Balık için baharatlar - tatmak.
  • Limon suyu – 1 çay kaşığı.
  • Bitkisel yağ – 1 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Tilapia filetosunu önceden çözdürün, su altında durulayın ve kağıt havluyla kurulayın.

Adım 2. Her balık parçasına deniz tuzu ve balık baharatları serpin.

Adım 3. Dolmalık biberin çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde kesin.Pırasa ve kereviz saplarını da doğruyoruz. Domatesleri ince dilimler halinde kesin.

Adım 4. Folyo parçalarını bitkisel yağla kaplayın. Buraya biraz biber ve kereviz küpleri koyuyoruz. Balıkları sebzelerin üzerine yerleştirin ve üzerine limon suyu dökün.

Adım 5. Balığın üzerine bir dilim domates koyun ve üzerine doğranmış pırasa serpin.

Adım 6. Parçaları folyoyla sıkıca kapatın. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına 30 dakika kadar koyun.

Adım 7. Sebzelerle pişirilen Tilapia hazır. Porsiyonlara bölün ve servis yapın!

Fırında krema soslu Tilapia

Fırında kremalı soslu Tilapia, inanılmaz derecede hassas tadı ve besleyici özellikleriyle sizi hoş bir şekilde şaşırtacak. Bu ikram, bir aile öğle veya akşam yemeğinde taze sebzeler veya sıcak yan yemekler ile servis edilebilir. Hazırlanmak için seçimlerimizden hazır bir mutfak fikrine dikkat edin.

Pişirme süresi – 55 dakika

Pişirme süresi – 20 dakika

Porsiyon – 6

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 800 gr.
  • Soğan – 2 adet.
  • Krem – 180 ml.
  • Sert peynir – 60 gr.
  • Yumurta – 2 adet.
  • Çavdar ekmeği – 4 dilim.
  • Provence/İtalyan otları – 1 çay kaşığı.
  • Mercanköşk – 2 tutam.
  • Tuz - tatmak.
  • Öğütülmüş karabiber - tatmak.
  • Limon suyu – 2 yemek kaşığı.
  • Zeytinyağı – 2 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Tilapia filetolarını önceden çözdürün, su altında durulayın ve kağıt havluyla kurulayın.

Adım 2. Soyulmuş soğanları yarım halkalar halinde kesin.

Adım 3. Soğanları bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine balık filetolarını yerleştirin. Tuzlayın, baharat serpin ve üzerine krema dökün. Birkaç yemek kaşığı krema bırakın.

Adım 4. Derin bir tabakta tavuk yumurtasını, rendelenmiş peyniri, ezilmiş çavdar ekmeğini ve tuzu birleştirin. İyice karıştırın ve az miktarda krema ekleyin.

Adım 5.İş parçamızı ekmek ve yumurta karışımıyla kaplıyoruz. Yüzeye limon suyu ve zeytinyağı dökün.

Adım 6. Yemeği 200 derecede 35 dakika pişirin.

Adım 7. Fırında krema soslu tilapia hazır. Porsiyonlara bölün ve servis yapın!

Fırında soğan ve havuçlu Tilapia

Fırında soğan ve havuçlu Tilapia, eviniz veya tatil masanız için çok lezzetli ve parlak bir yemektir. Yumuşak deniz balığı pişirmenin ne kadar ilginç olduğunu bilmiyorsanız, fotoğraflı, adım adım kanıtlanmış tarifimizi mutlaka not edin.

Pişirme süresi – 50 dakika

Pişirme süresi – 25 dakika

Porsiyon – 4

İçindekiler:

  • Tilapia filetosu – 500 gr.
  • Soğan – 150 gr.
  • Havuç – 150 gr.
  • Krem – 100 ml.
  • Yumurta – 2 adet.
  • Tuz - tatmak.
  • Öğütülmüş karabiber - tatmak.
  • Bitkisel yağ - kızartmak için.

Pişirme işlemi:

Adım 1. Listeye göre gerekli ürünleri hazırlayın.

Adım 2. Soyulmuş soğanı ince ince doğrayın.

Adım 3. Havuçları küçük küpler halinde kesin.

Adım 4. Soğanı bitkisel yağ içeren bir tavaya koyun. Sebzeyi şeffaf olana kadar kızartın.

Adım 5. Soğana havuç ekleyin. Yaklaşık 10-15 dakika boyunca orta ateşte karıştırarak kızartın. Sonunda tuz ve karabiber ekleyin.

Adım 6. Doldurmak için yumurtaları, kremayı ve bir tutam tuzu çırpın.

Adım 7. Buzu çözülmüş balık filetosunu porsiyonlar halinde kesin. Bunları bir fırın tepsisine yerleştirin. Tatmak için biber ve tuz.

Adım 8. Balık katmanını havuç ve soğanla örtün.

9. Adım. Yumurta ve kremadan yapılan dolguyu da buraya gönderiyoruz.

Adım 10. Çanağı önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına yerleştirin. Yaklaşık 20-30 dakika pişirin.

Adım 11. Fırında soğan ve havuçlu Tilapia hazır. Servis yapın ve hemen deneyin!

( 54 notlar, ortalama 5 itibaren 5 )
culinary-tr.techinfus.com

Balık

Et

Tatlı